Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh cấp tốc qua nước uống
Nói đến giảm cân, đặc biệt là cách giảm mỡ bụng tại nhà, chị em phụ nữ dễ dàng hình dung ngay đến những bài tập nặng nhọc hay chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Không nhiều người biết rằng giảm mỡ bụng thực ra bắt đầu từ một điều rất đơn giản: uống ĐỦ và ĐỦ nước.
Xem thêm: 30 phút giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần
Điều gì là đúng? Đây là nơi phát sinh câu hỏi về chất lượng nước uống. Thay vì sử dụng nước đun sôi để nguội chưa chắc đã đảm bảo vệ sinh, hãy sử dụng nước điện giải ion kiềm để bảo vệ sức khỏe và đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước điện giải ion kiềm có tác dụng cân bằng nồng độ axit trong cơ thể, nhờ lượng Hydro dồi dào nên việc sử dụng nước điện giải ion kiềm không chỉ giảm tích tụ mỡ mà còn loại bỏ các tác nhân gây ra nhiều bệnh như viêm loét dạ dày. , đầy hơi, cao huyết áp,...
Theo ước tính cơ bản, 20% thực phẩm chúng ta ăn ngày nay có tính axit. Nếu không khóa lửa kịp thời, lượng axit dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ, lâu dần dẫn đến thừa cân béo phì. Sử dụng nước điện giải ion kiềm là giải pháp tận gốc để tránh nguy cơ này, nhờ được bổ sung tính kiềm, trung hòa axit tích tụ.
Các hạt nước điện giải ion kiềm có kích thước rất nhỏ, chỉ khoảng 0,5 nm (khoảng ⅕ phân tử nước thông thường). Nhờ đó, nó dễ dàng thấm sâu vào tế bào, giúp đào thải độc tố, trong đó có axit béo.
Nước điện giải ion kiềm giúp ức chế cảm giác thèm ăn bằng cách trung hòa lượng axit trong dạ dày, ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn đường ruột và ăn vặt. Sử dụng nước điện giải ion kiềm trước bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn ăn ít hơn từ đó giảm cân hiệu quả.
Các phân tử hydro trong nước điện giải ion kiềm là chất chống oxy hóa siêu mạnh, khi được hấp thụ vào cơ thể chúng sẽ phản ứng, chống lại khả năng gây hại của các gốc tự do.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất qua chế độ ăn
Cách giảm mỡ bụng tự nhiên nhanh nhất tại nhà bạn đã biết chưa?
Trong quá trình giảm cân, bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại đậu, gạo lứt, tinh bột không béo, các loại thịt không tích tụ mỡ thừa.
Bạn nên ghi ra những thực phẩm không nên ăn khi giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng như: trái cây sấy khô, chế biến sẵn; trái cây ngọt, nóng (vải, nhãn, chôm chôm…); thịt quá nhiều mỡ (đùi, thịt mỡ…); đồ uống có đường, chất kích thích (rượu, bia, nước ngọt, nước ngọt,...)
