Những công dụng độc đáo của lá sen có thể bạn chưa biết
Giảm mỡ máu
Nhờ sự có mặt của 2 dược chất quan trọng trong lá sen là alkaloid và flavonoid nên việc duy trì sử dụng trà lá sen sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid, từ đó làm giảm lượng cholesterol xấu (nguyên nhân chính gây ra mỡ máu và bệnh gan nhiễm mỡ) đồng thời tăng lượng cholesterol tốt. cholesterol. Từ đó giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, hạ lipid máu, hạn chế xơ vữa động mạch và rối loạn nhịp tim.Ngăn ngừa chảy máu
Lá sen có khả năng cầm máu cả bên ngoài và bên trong cơ thể. Do chứa quercetin và flavonoid nên lá sen có khả năng tái tạo nhanh thành mao mạch, hạn chế một số tình trạng chảy máu bên trong cơ thể như tiểu ra máu, ho ra máu, xuất huyết dạ dày… Vì vậy, trà lá sen đặc biệt thích hợp cho người già, người bị xơ cứng động mạch hoặc tai biến mạch máu não.
Ngoài ra, khi dùng lá sen đắp lên vết thương chảy máu như đứt tay,… còn giúp ngăn máu chảy thêm, giúp cầm máu nhanh chóng.
Xây dựng giấc ngủ ngon hơn
Theo VnExpress, một tách trà lá sen nóng trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.Do trong lá sen có chứa alkaloid – một chất có tác dụng chống cao huyết áp, điều hòa nhịp tim và một số chức năng khác của cơ thể nên trà lá sen có thể giúp chúng ta ổn định nhịp tim, hạn chế cảm giác bồn chồn do tim đập mạnh gây ra, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn tốt hơn. Ngoài ra, các alkaloid còn có tác dụng giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả nên rất được khuyến khích sử dụng trà sen vào mùa hè nắng nóng.
Giảm cân
Một công dụng rất đặc trưng khác của trà lá sen mà ai cũng nên biết, đặc biệt là chị em phụ nữ, đó là hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tinh chất lá sen giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ lá lách, ngăn chặn axit béo và carbohydrate chuyển hóa thành mô mỡ gây béo phì, thừa cân do đó uống nước lá sen giảm mỡ bụng là cách giảm mỡ hiệu quả của nhiều chị em
Bạn có thể dùng lá sen tươi với gạo tẻ để nấu cháo hoặc uống trà lá sen hàng ngày kết hợp với các bài tập thể dục phù hợp để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Lưu ý: Nên uống trà lá sen trước khi ăn 30 phút và sau khi ăn 1 tiếng để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cảm giác thèm ăn do ăn cơm.
Giúp ổn định đường huyết
Hoạt chất nuciferin trong lá sen có tác dụng kích thích tiết insulin, hoạt chất này có khả năng giúp đưa glucose từ máu vào các tế bào của cơ thể nhịp nhàng hơn, giúp cung cấp đủ năng lượng và máu cho các tế bào. Các tế bào cũng như cơ thể hoạt động tốt và hiệu quả hơn nhờ lượng đường trong máu ổn định.
