Quầng thâm mắt có thể làm bạn trông thật già, mệt mỏi và xấu xí. Không
có gì quá ngạc nhiên vì thiếu ngủ, căng thẳng và thậm chí ngủ nhiều cũng
là một trong những lý do phổ biến nhất gây ra những vấn đề tệ hại này.
Một trong những kẻ gây ra quầng thâm mắt là di truyền. Có thể từ lúc mới
sinh ra bạn đã có vùng da mỏng quanh mắt. Điều này làm các mạch máu
hiện rõ ra. Mặc dù có rất nhiều liệu pháp chữa trị trên thị trường,
nhưng vẫn có rất nhiều bí quyết trị quầng thâm ở mắt tại nhà cực kỳ hiệu
quả. Chúng rất tốt, an toàn mà ít tốn kém giúp bạn trông tươi trẻ mà
không dùng bất kỳ loại mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại làm tiêu tốn
rất nhiều tiền.
>>>>> TÌM HIỂU: Thẩm mỹ viện ngô mộng hùng có tốt không?
Trái lại với những quan niệm trước giờ, thâm mắt không chỉ do mệt mỏi
gây ra. Khi chúng ta già đi, làn da sẽ dần đánh mất đi sự đàn hồi và khả
năng tái tạo, giúp các vòng thâm mắt hiện rõ rệt hơn bất chấp chúng ta
ngủ nhiều bao nhiêu. Sự thật là những vệt xanh lá hoặc xanh dương dưới
mắt là máu chạy qua các tĩnh mạch dưới da. Nếu vùng da dưới mắt quá
mỏng, có thể do tuổi tác gây ra hoặc nếu các mạch máu quá gần bề mặt da,
làm tạo ra các vệt thâm đen.
Lý do các mạch máu thường có màu xanh vì làn da và các mô dưới da chỉ để
các bước sóng ánh sáng xanh dương/ tím xuyên qua. Sẽ không có màu xanh
dương nếu 1 người có làn da sậm hoặc sáng hơn, làm cho các mạch máu trở
nên xanh và nâu. Ngược lại những người có làn da cực kỳ sáng, chẳng hạn
những ai bị bạch tạng sẽ có mạch máu hiện trên da màu đỏ sậm hoặc tía
sậm.
Nếu thiếu máu gây ra các vòng đen dưới mắt hãy áp dụng những chế độ ăn
giàu protein để cải thiện lượng oxy máu. Thiếu sắt cũng ngăn cản oxy tới
các mô tế bào cơ thể làm các mạch máu hiện rõ hơn. Mức độ mất cân bằng
sắt làm suy yếu tái tạo mô và chậm phục hồi tế bào da mới.
Đã tới lúc xử lý dứt điểm những vùng da mắt bằng những siêu bí quyết trị thâm quầng ở mắt an toàn mà tác dụng tức thời!
Ăn đủ chất
bí quyết trị quầng thâm ở mắt tại nhà SIÊU hiệu quả
Cách tốt nhất để loại bỏ thâm quầng mắt là ngăn ngừa ngay từ đầu. bạn có
thể sẽ không thể ngừng thâm quầng xuất hiện, nhưng nó sẽ dễ dàng để
chữa hơn nếu bạn kiểm soát lối sống. Đó là cách tốt nhất để cải thiện
nước da của bạn.
>>>>> THAM KHẢO: Nâng mũi S line ở đâu đẹp?
biện pháp ngăn ngừa quầng thâm dưới mắt là ăn, uống và ngủ tốt, giảm
căng thẳng và hạn chế mệt mỏi. Những thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng
tới nước da và bạn cần đảm bảo hấp thụ đủ vitamin và khoáng chất. Nếu
cung cấp cho cơ thể đủ dưỡng chất, nước da sẽ trắng sáng khỏe mạnh bất
kể tuổi tác. Làn da được nuôi dưỡng tốt sẽ trông mềm mịn hơn và vùng
thâm mắt cũng giảm đi.
Lượng chất chống oxy hóa không đều hoặc thiếu vitamin K, b12 có thể gây
ra thâm mắt. Thiếu vitamin là do chế độ ăn mất cân đối; vì vậy hãy thêm
nhiều nước, trái cây, rau xanh như cải xoăn, bắp cải và rau bó xôi (rau
chân vịt).
Hãy ăn những loại thực phẩm nguyên chất, chế độ ăn từ thiên nhiên, uống
nhiều nước và hạn chế cồn hoặc nước có ga. Thêm nữa, đừng hút thuốc và
dùng kem chống nắng khi ra ngoài vì những mẹo này có thể giúp ngăn ngừa
các vùng thâm mắt và nếp nhăn.
Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ là nguyên nhân chính làm mắt thâm quầng vì mắt luôn ở trong
tình trạng căng thẳng nếu bạn không có giấc ngủ sâu. Thêm nữa trước khi
ngủ, bạn cần tẩy trang kỹ. Giấc ngủ lý tưởng một ngày là từ 7-9 tiếng,
hơi khác cho từng người tùy thuộc vào lối sống. Hãy tạo thói quen ngủ đủ
giấc và bạn sẽ thấy ngay những thay đổi tích cự. Cồn và thuốc cũng là
những nguyên nhân gây thâm quầng mắt ví chúng ảnh hưởng tới chất lượng
giấc ngủ. Thiếu vitamin gây thiếu ngủ vì nó giảm chức năng của thận.
>>>>> XEM THÊM: bác sĩ ngô mộng hùng có tốt không?
Thư giãn
Căng thẳng gây ảnh hưởng xấu cho làn da; vì vậy thư giãn sẽ giúp cải
thiện các tế bào da và giúp tuần hoàn máu tốt hơn. bệnh tật hoặc các vấn
đề tâm lý tình cảm có thể ảnh hưởng tới nước da vì vậy bạn cần nghỉ
ngơi càng nhiều càng tốt. Thêm nữa căng thẳng, lo lắng cũng khiến giấc
ngủ bạn không ngon và sâu.
Xử lý các vấn đề bị dị ứng
Thâm quầng mắt, sưng hoặc bọng mắt có thể do di ứng gây ra. Thiếu hụt
vitamin b6, b12 hoặc chế độ ăn không phù hợp có thể gây ra dị ứng. Vì
vậy hãy thường xuyên bổ sung các loại vitamin để có sức khỏe toàn diện
nhé.
bổ sung vitamin K, E, A và b
Những loại thực phẩm chữa trị quầng thâm ở mắt có tác dụng tích cực
Các loại vitamin chống thâm quầng mắt
Vitamin K rất tốt giúp giảm thâm mắt vì nó giúp tăng tuần hoàn máu và
đảm bảo máu được lưu thông tới các vùng da dưới mắt. Các vùng thâm là
một trong những triệu chứng thiếu hụt vitamin K. Hãy bổ sung bằng cách
ăn rau xanh, bơ, kiwi, gạo lứt, trứng, yến mạch, sữa bắp, khoai lang,
gan và đậu nành.
Vitamin E cần được hấp thụ song song với vitamin A vì nó giúp cơ thể hấp
thụ tốt nhất. Vitamin E giúp xóa các gốc tự do và tăng cường trao đổi
chất. Nó giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng vitamin K tốt hơn. bạn có thể dễ
dàng tìm thấy trong măng tây, dầu oliu, rau xanh và trái cây.
Vitamin A giúp duy trì làn da khỏe mạnh và phục hồi các tế bào da bị tổn
thương dưới mắt. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ nếp
nhăn, da mỏng hay các dấu hiệu lão hóa. Thiếu hụt vitamin A có thể làm
mí mắt bị khô, mắt dễ mỏi và nhạy cảm với thay đổi ánh sáng, dễ làm thâm
quầng mắt. Vitamin A có thể tìm thấy trong rau xanh, khoai lang, cà
rốt, ớt đỏ, gan, bí, trứng và một vài loại trái cây.
Các loại vitamin b giảm tích tụ nước và mắt sẽ giảm bọng. Hãy thường
xuyên bổ sung đầy đủ các loại vitamin b trong các loại hạt, sữa chua,
rau chân vịt và hàu.
giacatluong007
