Nâng mũi là một trong những phương pháp thẩm mỹ được tìm kiếm nhiều nhất
trong những năm gần đây. Tuy nhiên, cũng có những cách làm mũi cao tự
nhiên đơn giản tại nhà như áp dụng các bài tập.
Mũi là tâm điểm của khuôn mặt, là bộ phận thu hút khá nhiều sự chú ý của
người đối diện nên việc có một chiếc mũi cao, thon gọn và cân đối luôn
là điều mà chị em mong muốn. Có rất nhiều giải pháp đáp ứng được nguyện
vọng này, song cách làm mũi cao tự nhiên, không đau đớn, không tốn kém
như thực hiện các bài tập tại nhà thì có lẽ là không nhiều.
bài tập làm mũi cao tự nhiên: định hình
Nếu bạn không hài lòng với hình dạng mũi của mình, hãy thử bài tập định
hình sau một cách thường xuyên trong thời gian dài để cải thiện chúng.
Cách làm mũi cao tự nhiên này cũng sẽ góp phần ngăn ngừa đồng thời giảm
thiểu tình trạng chảy xệ để giữ cho chúng luôn thon gọn.
>>>>> TÌM HIỂU: Thẩm mỹ viện ngô mộng hùng có tốt không?
Miệng mở rộng theo hình chữ O, hơi kéo dài xuống một chút để cơ mặt có thể kéo dãn theo chiều dọc.
Đặt 2 ngón tay trỏ vào 2 bên cánh mũi với lực vừa phải sao cho việc
hít thở vẫn có thể thực hiện bình thường, mắt hướng lên trần nhà.
Giữ nguyên tư thế trên và hít thở bình thường. Chú ý dùng lực thở ra
sao cho tạo được lực đẩy vừa phải lên ngón tay đặt ở 2 bên cánh mũi.
Thực hiện bài tập này trong 10 giây, 3 lượt/ ngày và mỗi lượt khoảng 10 lần.
bài tập làm mũi cao tự nhiên: chống chảy xệ
Khi chúng ta có tuổi, xương, sụn và cơ bắp sẽ có sự thay đổi và khiến
cho hình dáng mũi trở nên kém thon gọn, dễ chảy xệ. bài tập này sẽ giúp
bạn làm mũi cao một cách tự nhiên và khiến chúng trở nên săn chắc hơn.
>>>>> THAM KHẢO: Nâng mũi S line ở đâu đẹp?
Dùng ngón trỏ đặt lên phần dưới chóp mũi với lực vừa phải, hơi đẩy nhẹ hướng lên trên.
Tiếp tục dùng ngón trỏ và ngón cái của tay còn lại để nắm lấy phần chóp mũi rồi kéo nhẹ lên trên, thả xuống.
Thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày.
bài tập làm mũi cao tự nhiên: mũi thẳng
bằng cách xây dựng các cơ ở 2 bên mũi, bài tập này sẽ giúp bạn có được
sống mũi thẳng và thanh tú hơn với động tác hết sức đơn giản đó là chỉ
cần cười và đẩy mũi.
Mỉm cười rồi dùng ngón trỏ đẩy mũi lên trên.
Lặp lại động tác này khoảng 20 – 30 lần/ ngày để có kết quả tốt nhất.
bài tập làm mũi cao tự nhiên: thở
Hít thở có vai trò rất quan trọng đối với việc tập luyện nói chung và
các bài tập nói riêng. Nếu bạn chưa biết thì nó cũng là một trong những
cách làm mũi cao tự nhiên và định hình mũi khá hữu ích.
Chọn tư thế ngồi thoải mái.
Lấy tay chặn lỗ mũi trái rồi dùng lỗ mũi phải hít vào và giữ khoảng 4 giây.
Mở lỗ mũi trái, dùng tay chặn lỗ mũi phải (vừa hít vào) và thở ra bằng lỗ mũi trái.
Lặp lại bài tập bằng cách hít vào ở lỗ mũi bên này và thở ra ở lỗ mũi bên kia.
Thực hiện 3 lượt/ ngày, mỗi lượt 10 lần.
>>>>> XEM THÊM: bác sĩ ngô mộng hùng có tốt không?
bài tập làm mũi cao tự nhiên: di chuyển mũi
bài tập làm mũi cao tự nhiên này sẽ giúp bạn xây dựng các cơ bắp để định hình và khiến mũi trở nên sắc nét, thon gọn hơn.
Cố gắng vận dụng các cơ để di chuyển mũi trong khi vẫn giữ cho các
phần khác của khuôn mặt ở trạng thái tĩnh (các cơ khác không hoạt động).
Thực hiện khoảng vài lần một ngày để có được hiệu quả tốt.
bài tập làm mũi cao tự nhiên: massage mũi
Thông qua các động tác massage, bạn sẽ có được sống mũi cao, thẳng và
thon gọn hơn ngay tại nhà. Ngoài ra, đây cũng là bài tập có thể đem lại
nhiều lợi ích cho sức khỏe nên hãy áp dụng thường xuyên.
Dùng ngón trỏ và ngón cái massage từng phần của mũi theo chuyển động
tròn. bắt đầu từ sống mũi, chóp mũi cuối cùng là 2 bên mũi.
Thực hiện trong khoảng 5 phút mỗi ngày và áp dụng thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
bài tập làm mũi cao tự nhiên: loại bỏ nếp nhăn
Nếp nhăn, đường nhăn xuất hiện ở 2 bên cánh mũi sẽ khiến bạn trông già
hơn tuổi thật đồng thời ảnh hưởng đến dáng mũi. bằng cách cải thiện tình
trạng này, bài tập sau sẽ giữ cho vùng da quanh mũi căng, săn chắc đồng
thời khiến sống mũi luôn gọn gàng.
Giữ không khí đầy miệng và giữ chúng trong khoảng 5 giây tại mỗi khu vực: trung tâm, má trái, má phải, môi trên, môi dưới.
Sau khi đã hoàn thành, bạn có thể thở ra.
Thực hiện bài tập 1 lần/ ngày.
Thông qua việc định hình, tác động vào các nhóm cơ, những bài tập trên
có thể giúp bạn cải thiện dáng mũi ngay tại nhà mà không cần tốn nhiều
chi phí. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng thói quen này được duy trì đều
đặn bởi với một cách làm mũi cao tự nhiên không cần chịu đau đớn thì
chúng cần thời gian để có thể cho bạn thấy được sự thay đổi tích cực.
giacatluong007
