Nhịp sống bận rộn ngày nay đã kéo theo rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe con người. Điển hình là vấn đề thừa cân, béo phì khiến nhiều chị em đang rất đau đầu tìm cách giải quyết. Rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ công sở không biết phải loại bỏ lượng mỡ thừa ở bụng bằng cách nào bởi quỹ thời gian rảnh rỗi vô cùng hạn hẹp. Lại có nhiều lời quảng cáo hấp dẫn về những cách thức giảm mỡ bụng tràn lan mà không hiệu quả. Vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà? Cùng Đẹp 21 khám phá 3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất cho nàng tại nhà trong bài viết sau đây nhé!

Bật mí 3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất cho nàng

1. Xây dựng chế độ sinh hoạt và ăn uống giảm mỡ bụng hợp lý

Nói về các biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả thì đầu tiên không thể không kể đến việc xây dựng một thực đơn ăn uống giảm mỡ bụng hợp lý.

• Ăn nhiều chất xơ hòa tan (các loại đậu, lúa mạch, yến mạch, cà rốt, bơ, táo…): Theo 1 nghiên cứu cho thấy, ăn 10g chất xơ hòa tan mỗi ngày sẽ giảm được 3.7% mỡ bụng một cách tự nhiên trong 5 năm. Hơn nữa, chất xơ hòa tan còn tạo cho chúng ta cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể dễ dàng hơn.

• Tăng cường thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt hoặc đậu, một số loại rau quả như chuối, súp lơ xanh…): Chế độ ăn giàu protein giúp cơ thể tăng tỷ lệ chuyển hóa, bảo tồn các khối cơ.

• Tránh đường: Đường làm tăng Insulin trong máu, tạo nên kích thích sinh hóa mạnh, làm bạn thèm ăn hơn, đồng thời ít đốt cháy năng lượng.

• Nói không với rượu bia và đồ uống có ga: Khi uống rượu bia, thức uống có cồn, cơ thể sẽ tạm ngừng đốt cháy chất béo, khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn trong cơ thể. 

• Kiêng đồ ăn nhanh: Trong đồ ăn nhanh có chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa (chất béo có hại), gây tích tụ và làm gia tăng mỡ bụng một cách nhanh chóng. 

• Không nhịn ăn sáng: Nếu bỏ bữa sáng, cơ thể bạn sẽ có xu hướng thèm đồ béo, ngọt, và ăn nhiều hơn vào các bữa còn lại trong ngày. 

2. Rèn luyện thể thao để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng

Kiên trì tập luyện đều đặn các bài tập giảm mỡ bụng, không chỉ giúp vòng eo bạn thon gọn mỗi ngày. Mà sức khỏe tổng thể cũng được gia tăng, kéo theo thần sắc bạn cũng rạng rỡ lên từng ngày.

Sau một đêm ngủ dài, cơ thể chúng ta sẽ ở trong trạng thái thiếu hụt năng lượng. Tập luyện đốt mỡ vào buổi sáng sẽ giúp bạn tối ưu khả năng đốt mỡ mạnh mẽ ngay cả ở những vùng mỡ lưu trữ lâu dài như ở quanh vùng bụng.

3. Sử dụng kết hợp gel tan mỡ Missha Hot Burning Body Gel để giảm mỡ bụng nhanh chóng

So với việc sử dụng viên uống giảm cân, hút mỡ hay phẫu thuật thẩm mỹ thì gel tan mỡ đảm bảo an toàn hơn hẳn do chỉ tác động vào bên ngoài da, không gây đau đớn, để lại sẹo hay ảnh hưởng đến sức khỏe. Giá thành gel tan mỡ khá đa dạng, phù hợp với túi tiền của đại đa số mọi người, sử dụng đơn giản và tiện lợi. Đặc biệt, gel tan mỡ có khả năng giảm mỡ một cách chủ động theo mong muốn của người dùng, giảm đúng nơi và đúng chỗ. gel tan mỡ có thể đạt hiệu quả giảm từ 2 - 5 cm vòng bụng chỉ trong 2 - 4 tuần sử dụng.

Ngoài tác dụng loại bỏ mỡ thừa, gel tan mỡ Missha còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng vùng da trị liệu săn chắc, mịn màng, loại bỏ các tế bào chết và làm trắng da. Chính vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm làn da của mình sẽ không bị trùng nhão, chảy xệ và rạn nứt.

Khám phá sản phẩm Gel Tan Mỡ Missha Hot Burning Body Gel và cách sử dụng chuẩn giúp nàng giảm cân nhanh chóng

Gel Tan Mỡ Missha Hot Burning Body  Gel200ml là mỹ phẩm Hàn Quốc được yêu thích của các cô nàng xứ sở kim chi, với công nghệ Nanosomes sản phẩm ra đời tựa như làn gió mới cho dòng sản phẩm gel tan mỡ. Không chỉ mang lại hiệu quả cao sản phẩm còn được bán với giá thành phù hợp với túi tiền người tiêu dùng.

Gel Tan Mỡ Missha Hot Burning Body Gel sẽ giúp loại bỏ những phần mỡ thừa do ăn uống và vận động không hợp lý, làm tan mỡ toàn thân tại nhà một cách an toàn.

Bao bì thiết kế

Dạng tuýp lớn màu đỏ trắng phối kết hợp in hình ảnh body thon gọn rất bắt mắt với 200ml gel bên trong có lớp tem niêm phong ở miệng tuýp chứ không có hộp. Mặt sau tuýp gel in đầy đủ hướng dẫn sử dụng và lời giới thiệu sản phẩm. Mình được biết đây là mẫu mã mới nhất của gel tan mỡ Missha Hot Burning Body Gel mẫu cũ có màu xám bạc nhìn gel thẩm mỹ hơn.

Kết cấu sản phẩm

Chất gel bên trong dạng gel màu trắng hơi trong chứ không trắng đục hẳn, có độ nhầy dính nhất định chứ không tan hay thấm nhanh đâu nha khi gel khô lại sẽ tạo thành các mảng tế bào chết xung quanh vùng da đó nhưng rất dễ làm sạch các bạn có thể sử dụng bằng khăn ẩm thui cũng khá sạch rồi.

Thành phần sản phẩm

- Tinh dầu bạc hà: Tinh chất bạc hà kết hợp với tinh chất làm nóng có trong sản phẩm làm tăng tính hiệu của nóng – lạnh, vừa làm dịu da vừa thẩm thấu sâu để đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da, từ đó giúp đánh tan mỡ hiệu quả.

- Capsaicin trong ớt: Giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và an toàn, tăng hàm lượng chất béo được đốt cháy nhiều hơn nhờ tác động sinh nhiệt của thành phần này. Bên cạnh đó, thành phần Capsaicin còn làm giảm hàm lượng calo dư thừa tích lũy tại vùng bụng.

- Chiết xuất cam đắng: Giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da trở nên mềm mại và hạn chế tình trạng chảy xệ, trị rạn da ở vùng bụng.

- L-carnitine: Giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng diễn ra nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, thành phần này còn giúp hạn chế hình thành mô mỡ mới tích lũy ở vùng bụng và giúp cơ thể  được săn chắc và thon gọn hơn.

- Chiết xuất thảo mộc: Giúp dưỡng da mềm mại và phục hồi các tổn thương trên da.

- Chiết xuất trà xanh giúp chống oxy hóa, tạo cho cơ bụng săn chắc nhằm ngăn tình trạng chảy xệ.

- Tinh dầu hạt Cafe vừa giúp dưỡng sáng lại vừa giúp chống lão hóa cho da.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần như: Water, Alcohol Denat, Cyclopentasiloxane, Glycerin, Propylene Glycol, Ishige Foliacea Extract, Dimethicone và Menthol,… giúp quá trình giảm mỡ hiệu quả và nhẹ nhàng hơn.

Công dụng

Với những thành phần trên thì gel tan mỡ bụng Missha mang lại nhiều công dụng vô cùng tốt cho người dùng như:

- Gel tan mỡ bụng Missha hoạt động theo nguyên lý phá vỡ liên kết của các phân tử mỡ, đồng thời vừa đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh chóng, vừa làm mát dịu làn da.

- Những thành phần trong gel giúp phá vỡ các liên kết mô mỡ, đánh tan lượng mỡ thừa tại vùng bụng, vùng eo, vùng đùi và bắp tay, bắp chân.

- Với khả năng tự động hóa giúp giảm mỡ thừa và đào thải lượng mỡ thừa ra ngoài thông qua bài tiết mồ hôi và nước tiểu.

- Thông thường sau một liệu trình sử dụng gel có thể giúp bạn giảm được từ 10-20cm vùng bụng.

- Sản phẩm giúp kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ làm tan các axit béo tự do, từ đó ngăn chặn hình thành các mô mỡ mới dưới da.

- Chiết xuất cam đắng trong sản phẩm giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, từ đó giúp da căng mịn, săn chắc, thon gọn hơn, hạn chế rạn da mà không bị nhăn nheo, chảy xệ sau khi giảm cân.

Hướng dẫn sử dụng gel tan mỡ đúng cách

- Lấy một gel vừa đủ ra tay, thoa đều từ bụng sang 2 bên hông, kể cả những phần cần giảm khác như: bắp tay, bắp chân, đùi. Lần đầu không nên bôi quá nhiều, mình bôi thử từ từ để cảm nhận độ nóng phù hợp nhất.

- Tán đều gel sau đó dùng nilon quấn chặt phần vừa bôi gel Tan Mỡ Bụng MISSHA. Cách này giúp giảm thiểu lượng gel thất thoát do dính vào quần áo; giữ cho Gel luôn đốt cháy mỡ bụng.

- Gel tạo cảm giác mát lạnh, khoảng 2 phút sau sẽ nóng bừng lên từ bên trong. Mặc dù bạn không cần xoa bóp hay massage mà chỉ hoạt động bình thường như ngồi, nằm, làm việc văn phòng,…lượng mỡ thừa sẽ tự bị đốt cháy. Ngoài ra bạn có thể sử dụng nịt bụng để có hiệu quả cao nhất. Đối với nịt bụng lúc đầu sẽ cảm thấy hơi khó chịu vì nịt khá cứng và chặt.

- Sau 8 tiếng đồng hồ Gel sẽ hết nóng, khi đấy bạn có thể thay Gel mới. Tuy nhiên nếu đẩy nhanh tốc độ bạn có thể thay Gel sau 5 tiếng.

- Nên sử dụng ít nhất trong vòng 4 tuần liên tiếp sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Nên tuân thủ lộ trình 1 típ/ tháng sẽ có thể đạt kết quả giảm 5-6cm.

Cảm nhận về sản phẩm

- Ngay khi apply gel lên da ta sẽ có cảm giác mát lạnh và cảm giác đó sẽ duy trì khoảng 2 phút sau đó các vùng da được bôi gel bắt đầu đi và quá trình hóa lỏng mỡ thừa. Bề mặt da vẫn mát nhưng chúng ta sẽ bắt đầu cảm nhận sức nóng bên dưới nha hay cụ thể hơn là lớp mỡ bên dưới biểu bì da. Mình ngồi nhiều nên bị béo bụng thui các bộ phận khác mình bình thường nên sản phẩm này mình chủ yếu dùng cho vùng bụng.

- Cảm giác nóng sẽ theo từng mức độ và mức độ nóng cao nhất mình cảm thấy được là sau 15 phút bôi gel. Toàn độ khu vực vùng bụng nóng ran và mình cảm thấy rất thư giãn vì mình dùng trong mùa thu đông chứ không biết cảm giác mùa hè nắng nóng bôi sẽ như thế nào :))) Khoảng 1 tiếng sau cảm giác nóng giảm dần cho tới khi hết hoàn toàn.

* Mua sản phẩm tại đây: Gel Tan Mỡ Missha Hot Burning Body Gel

LỜI KẾT

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên của Đẹp 21, nàng đã có thể tự đánh tan lượng mỡ thừa gây hại khỏi cơ thể một cách an toàn với quỹ thời gian hạn hẹp của mình. Chúc nàng sớm thành công và có được một thân hình quyến rũ nhé!

---------------------------------------------------

Không chỉ có sản phẩm này, vào mall Missha để xem thêm sản phẩm và deal hot nhé: MISSHA OFFICIAL MALL

* Nhanh tay nhập mã để nhận ngay những ưu đãi hấp dẫn từ Shopee Mall Missha:

- Nhập ngay mã “MISSHA10K” để được giảm 10K cho đơn 200K.

- Nhập ngay mã “MISSHA30K” để được giảm 30K cho đơn 500K.

- Ưu đãi Follower: Hoàn xu 1% khi bạn nhấn theo dõi Shopee Mall Missha lần đầu tiên.

---------------------------------------------------

#Missha #MisshaVelvetFinishCushion #phannuoc #cushion #chekhuyetdiem #kiemdau #chongnang #shopee #summer #uudai #freeship #myphamhanquoc #salesoc #quatang