Có nên cho trẻ tập luyện thể thao từ sớm?

Cristiano Ronaldo – Ngôi sao bóng đá người Bồ Đào Nha trong một lần kiểm tra sức khỏe tại câu lạc bộ bóng đá Juventus. Kết quả cho thấy dù đã hơn 30 tuổi nhưng anh lại có thân hình như một cầu thủ mới chỉ 20 tuổi. Đó là nhờ vào nhận thức tập luyện thể thao chăm chỉ khi chỉ mới 8 tuổi. Rèn luyện thể thao là điều vô cùng cần thiết ngay từ khi còn nhỏ. Chỉ cần lựa chọn môn thể thao, phương pháp luyện tập phù hợp với lứa tuổi và khả năng của bé. Ngoài ra, phát triển thể chất cũng là một trong những yếu tố quan trọng của mục tiêu phát triển toàn diện cho trẻ.

7 môn thể thao phát triển chiều cao cho trẻ

Bơi lội

Khi hòa mình vào làn nước, toàn bộ cơ thể đều được vận động để duy trì việc nổi trên mặt nước. Hiện tượng này giúp phát huy tối đa khả năng vận động cơ bắp. Vận động liên tục hai chân làm kéo giãn cơ và xương khớp tạo khả năng dẻo dai cho cơ thể. Từ đó, chiều cao sẽ tăng vượt trội nếu được tập luyện thường xuyên. Không những thế, tập luyện bơi lội còn giúp các bé tránh khỏi những rủi ro không đáng có với nước. Các bé sẽ tự bảo vệ được bản thân khi không có người lớn bên cạnh. 

Xem thêm: Lợi ích và các hình thức giáo dục thể chất cho trẻ mầm non