Cách lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà tốt

Để chọn được một chiếc xe đạp tập phù hợp với nhu cầu tập luyện và túi tiền của mình, bạn nên dựa vào một số tiêu chí sau khi mua sản phẩm.

1. Chọn loại xe đạp tập tại nhà

Hiện nay, trên thị trường có hai loại xe đạp tập thể dục là loại có yên và loại không có yên, mỗi loại sẽ có những đặc điểm khác nhau. 

 Những người trẻ tuổi hơn có thể lựa chọn xe đạp tĩnh vì họ cần tập luyện nhiều hơn trên những sản phẩm này và sử dụng hầu hết mọi bộ phận trên cơ thể để tập thể dục. Xe đạp tập thể dục có yên xe có nhiều tác dụng lên đùi và mông nên không chỉ được giới trẻ, mà cả những người trung niên, cao tuổi và những người cần phục hồi cơ bắp. Đặc biệt với những người gặp vấn đề về xương khớp, hệ tim mạch và thừa cân thì việc lựa chọn một chiếc xe đạp có yên là rất phù hợp.

2. Đặc điểm của xe đạp tập thể dục

Một tiêu chí khác khi lựa chọn xe đạp tập thể dục đó là các tính năng cho phép sản phẩm đáp ứng nhu cầu của bạn. Các tính năng cần lưu ý bao gồm độ cao của ghế có thể điều chỉnh được hay không, xe có yên hay không, trọng lượng của xe, cường độ tập luyện có thể điều chỉnh được hay không và các yếu tố khác. Tất nhiên, càng nhiều tính năng thì xe sẽ càng đắt, nhưng bạn đừng lo vì còn rất nhiều tiêu chí khác để chọn cho mình chiếc xe phù hợp mà vẫn ở mức giá như ý muốn... 

Xem thêm: Mẫu xe đạp tập thể dục nhập khẩu

https://elipsport.vn/tin-tuc/xe-dap-tap-the-duc-nhap-khau_12676.html

3. Giá tập thể dục trong nhà xe đạp

Giá của máy đo công suất cũng là một tiêu chí quan trọng. Vì để chọn được chiếc xe đạp phù hợp cần phải biết khả năng tài chính của bạn. Xe đạp tập thể dục có giá từ trăm nghìn đến tiền triệu, loại cao cấp hơn có giá lên đến vài chục triệu. Tuy nhiên, không phải cứ hàng giá thành tốt là tốt, hàng giá trị thấp là không tốt, quan trọng nhất là bạn nên đến trực tiếp cửa hàng và kiểm tra chiếc xe phù hợp với mình.

4. Kích thước xe đạp tập

Tôi cũng tò mò về kích thước của chiếc xe. Nếu bạn có không gian sống hạn chế, đừng chọn một chiếc xe lớn vì nó chiếm rất nhiều không gian trong nhà bạn. Đánh giá những không gian nào trong nhà bạn phù hợp với xe đạp tập thể dục và lựa chọn kích thước xe phù hợp với diện tích chuẩn bị.

Số năm. Cách tạo dáng và tập luyện tại nhà với xe đạp tập thể dục 

Có hai loại xe đạp tập thể dục là xe đạp tập thể dục thẳng đứng và xe đạp tập thể dục ngả lưng.

Xe đạp tập yêu cầu bạn phải vận động gần như toàn bộ cơ thể. Khi phần thân trên của bạn đang tập luyện, trọng lực ở chân sẽ tạo ra chuyển động trên xe đạp và làm suy yếu toàn bộ phần thân dưới của bạn. Với xe lùi, bạn có thể tập chỉ dùng chân, đùi và hông. Cùng với việc lựa chọn phong cách tập thể dục, điều này cũng rất quan trọng. Vị trí ngồi của bạn trong ô tô ảnh hưởng trực tiếp đến tải trọng lên cột sống và khớp của bạn. Vì bạn tập luyện thường xuyên ở mọi cường độ nên bạn cần chọn sản phẩm phù hợp để không chọn nhầm loại làm giảm cường độ tập luyện của mình.

Elipsport

1A Hoàng Trọng Mậu, phường Tân Hưng quận 7, HCM

18006854

Trang web xe đạp tập thể dục: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/