Nhìn chung, các loại trang phục thể thao đều được thiết kế nhằm mang lại sự tiện lợi và thoải mái tối đa cho người sử dụng. Thế nhưng, thực tế là mỗi bộ môn đều có những kiểu quần áo thể thao chuyên dụng riêng và không phải ai cũng có thể chọn đúng, nhất là với người vừa mới bắt đầu.

Aerobic

Đây là môn thể thao đòi hỏi bạn phải hoạt động nhiều, nhanh và liên tục. Bạn nên chọn trang phục vừa vặn, hơi ôm để dễ tập luyện, chẳng hạn như một chiếc áo lửng ngang ngực vừa vặn để tránh ảnh hưởng đến vòng một khi bạn nhảy liên tục.

- Áo nịt ngực: Chiếc áo nịt ngực thể thao sẽ giúp bạn thoải mái và tự tin hơn khi hoạt động.

- Áo mặc ngoài: Chọn cho mình áo hai dây bản lớn hoặc áo có tay con được may bằng chất liệu cotton sẽ giúp cơ thể bạn khô và không ướt đẫm mồ hôi trong quá trình tập.

- Quần: Aerobic bao gồm các bài tập bụng, lưng và phải thực hiện trên sàn, vì vậy hãy chọn những chiếc quần thể thao vừa vặn và co giãn được.

Yoga

Khi chọn yoga, để thoải mái khi tập luyện và dễ dàng thực hiện những động tác uốn dẻo, gập người, bạn nên chọn trang phục thoải mái, không quá chật. Nếu bạn mặc quần áo gò bó và thực hiện những tư thế khó thì khả năng cơ thể bị tổn thương rất dễ xảy ra. Bạn cần tháo hết nữ trang, đồng hồ, những phụ kiện trên người để không bị vướng trong lúc tập.

- Áo: Chọn cho mình chiếc áo thun sát cánh ôm vừa phải, không bó sát người. Bên cạnh đó, trong bất kỳ môn thể thao nào, chiếc áo nịt ngực cũng vô cùng quan trọng để bảo vệ vòng một và hỗ trợ cho người tập trong các động tác uốn dẻo, gập người. Đồng thời tránh chọn áo rộng thùng thình như sơ mi. Loại áo này, không chỉ gây khó khăn khi tập mà còn cản trở người huấn luyện khi theo dõi được những động tác của bạn.

- Quần: Quần short hay quần lửng là sự lựa chọn hợp lý dành cho bạn. Bạn nên chọn loại quần được may từ chất liệu cotton, được làm từ sợi tổng hợp, nhẹ sẽ giúp cho bạn có cảm giác mát mẻ, thoải mái khi tập luyện. Phải chắc một điều là loại vải ấy không quá trơn để bạn có thể giữa thăng bằng tốt trên một chân.

Golf, cầu lông, tennis

Đây là bộ môn thể thao không bắt buộc khắt khe về mặt trang phục. Phái đẹp có thể mặc váy, quần short, quần lửng hay quần dài tùy thích. Riêng áo phải có cổ, theo các dạng cổ lọ hay cổ chữ T và có tay áo sát hay không là tùy sở thích của mỗi người.

- Áo: Chọn chất liệu vải áo co giãn, mát mẻ, chiếm 3-5% cotton, sẽ đem lại cho người tập sự thoải mái và dễ chịu.

 Váy: Một chiếc váy hoặc quần váy nhẹ nhàng, mềm mại sẽ là sự lựa chọn hợp lý giúp bạn tự tin và dễ dàng khi di chuyển.

Chạy bộ

Khi chạy bộ, nếu mặc quần áo quá chật sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc tập luyện, thêm vào đó chất liệu vải không thông thoáng, màu sắc quá sáng sẽ không phù hợp trong thời tiết nắng nóng và ẩm ướt. Vì khi chạy bộ, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng và mồ hôi muốn thoát ra ngoài. Nếu quần áo không thông thoáng, bạn sẽ rất dễ bị nhiễm nước và suy kiệt cơ thể.

Đừng nghĩ rằng mặc cái gì tập cũng tốt mà việc lựa chọn trang phục đúng sẽ bổ trợ cho bạn rất nhiều trong việc thực hiện mục tiêu đề ra.