"Quan hệ tình dục nhiều có làm tăng cân không" đấy là trằn trọc của nhiều chị em phái đẹp hiện tại. Không ít bác sĩ chuyên khoa cho thấy, chuyện chăn gối không ít có làm tăng cân hay có thể giảm được cân vì nó đốt cháy rất nhiều calo. Thế nhưng cũng nên có chế độ thích hợp không sẽ lợi bất cập hại. Hãy cùng bài viết này đi tìm câu trả lời.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn: 0286 2857515

Link tư vấn miễn phí: nhấn vào đây

Quan hệ tình dục nhiều có làm tăng cân không?

Quan hệ tiêu hao năng lượng rất lớn

Bạn có thể rơi vào thảm cảnh không giảm được cân nặng nào, hoặc thậm chí còn tăng cân ngay cả lúc bạn cùng đối tác của mình kết hợp đều đặn. Điều này rất có thể bắt nguồn từ việc thời gian quan hệ của 2 bạn ngắn dưới 30 phút.

Theo đó, thời gian của một cuộc “yêu” cần kéo dài trên 30 phút mới đem lại hiệu nghiệm cho việc giảm cân. Chưa nói đây cũng là khoảng thời gian cần thiết đem lại sự khoái cảm cho cả 2, giúp giảm áp lực, stress tốt nhất.

Trung bình mỗi giờ chúng ta chỉ đốt cháy 70 calo nếu như nằm trên giường cùng nhau chỉ xem một bộ phim. Nếu muốn tiêu hao không ít hơn bạn bắt buộc có một số biện pháp khác. Bất ngờ hơn, chỉ với 15 phút giao hợp. Ta không tính màn dạo đầu của “cuộc yêu. 15 Phút đó dành hết cho “sự kiện chính” sẽ giúp bạn gái đốt cháy 88 calo và đấng mày râu là 106 calo. Đó là năng lượng na ná bạn sẽ xài để rèn luyện lúc xe đạp cố định trong vòng 1 tiếng đồng hồ.

XEM THÊM: Quan hệ nhiều có khiến cô bé giãn rộng ra không

Quan hệ tình dục giúp giảm thèm ăn chất béo

Quan hệ định kỳ giải phóng một lượng calo rất lớn, chuyện chăn gối định kỳ giúp giữ nồng độ cortisol ở mức ổn định. Một tin tuyệt vời, vì lúc quá không ít cortisol trong cơ thể, sẽ làm tăng sự thèm ăn một số mẫu thực phẩm chứa nhiều chất béo.

Khi chất béo không thể nào nạp nhiều cơ thể có thể tự thanh lọc và quen dần với chế độ đốt calo mà không nên bổ sung thêm chất béo.

“Yêu” giúp tiêu hao chất béo gấp đôi bình thường

Tại sao lại kể quan hệ tình dục giúp tiêu hao gấp đôi chất béo như vậy? Trải thông qua một cuộc “yêu” thăng hoa bạn bắt buộc gì nhất? Một giấc ngủ sâu đứng không?

Theo nghiên cứu khoa học, sau khi chuyện yêu bạn sẽ ngủ như một đứa bé. Giấc ngủ sâu cũng như ngon sẽ giúp bạn tiêu thụ rất nhiều chất béo. Cùng với đó ngủ ngon và sâu cũng giúp giải phóng oxytocin. Điều này, giúp cho việc giảm cân nhanh chóng hơn.

Quan hệ tình dục định kỳ giúp bạn có chế độ ăn uống khoa học hơn

Điều này đứng hơn đối với phái nữ. Lúc quan hệ tình dực định kỳ bạn sẽ chăm chút vào vóc dáng để tự tin hơn. Cuộc yêu cũng sẽ thăng hoa hơn với một thân hình đẹp và khoẻ. Bạn không còn ngai ngần khi khoả thân trước mặt cộng sự. Để có được điều đấy, chế độ ăn uống và tập luyện sẽ được bạn lưu tâm hơn khá nhiều. Tất nhiên, hiệu nghiệm sẽ được đến đáp, thể hiện trong mỗi cuộc “yêu”.

Bên ngoài quan hệ tình dục cải thiện hình dạng bạn đẹp hơn. Một cơ thể đa dâm cũng cải thiện đời sống tình dục của bạn. Dĩ nhiên bạn gái ai cũng mong muốn có một thân hình nóng bỏng. Do đó, họ luôn theo dõi cân nặng của mình để có chế độ ăn uống hợp lý. Song song lúc này họ cũng quan tâm tới việc tập thể thao nhiều hơn.

Nam nữ đem đến không ít công dụng tuyệt vời do vậy, bạn hãy đem lại cho bạn giường một số cảm xúc thăng hoa bằng những chiếc váy ngủ gợi cảm đi nào.

Thêm vào đó, quan hệ tình dục còn mang lại nhiều ích lợi cho bạn

Bởi thế, chuyện chăn gối không ít giảm cân là hoàn toàn có dựa vào. Bên cạnh đó, chuyện chăn gối cũng mang lại khá nhiều công dụng, đặc biệt đối với tình huống sức khỏe, có khả năng kể tới như:

Hỗ trợ giảm căng thẳng – stress

Theo y bác sĩ, việc đạt cực khoái giúp cơ thể bạn giải phóng oxytocin, một chất khiêu khích sự thư giãn, giảm đau nhức và liên kết tình cảm. Chuyện ấy giúp bạn dễ ngủ, việc ngủ đủ giấc là điều quan trọng để cơ thể phục hồi sau lúc tập luyện thể thao cũng như giảm hormone stress khiến bạn tăng cân.

Tinh dịch của đàn ông có prostaglandin, loại hormone có khả năng hấp thụ thông qua thành “thâm cung”, đột nhập vào hệ mao mạch của người vợ, có tác dụng đặc trưng tích cực đối với chức năng các chất dẫn xuất thần kinh, giúp điều chỉnh trạng thái tinh thần cho phụ nữ.

Thêm vào đó, nhờ sự phân tán của không ít hormone vào máu, vợ chồng có khả năng tiến tới sự hưng phấn. Cortisol làm gia tăng sự cơ động trong máu và giúp khơi dậy ngăn ngừa stress.

Nếu như một người đang ở trong một mối quan hệ và có đời sống tình dục lành mạnh, điều này thật tuyệt vời. Tuy nhiên nếu một người làm “chuyện ấy” với khá nhiều người có thể gặp tình trạng căng thẳng. Ngoài ra, chăn gối không lành mạnh cũng làm tăng khả năng mắc bệnh lây nhiễm qua đường ân ái.

Giúp làn da người phái đẹp phát triển thành mịn màng hơn

Kết hợp vợ chồng” còn giúp da trở thành mịn màng và giữ ẩm tốt hơn. Với những người sở hữu làn da khô, di chuyển tích cực lúc giao hợp sẽ điều tiết testosteron, hay nói biện pháp khác là sự sản xuất dư thừa của tuyến bã nhờn. Nhờ vậy, da phát triển thành mềm mại cũng như ẩm hơn.

Quan hệ tình dục còn làm giảm nồng độ nội tiết tố, vốn là lý do gây mụn. Nếu như bạn thường bị mụn trứng cá, thuốc giảm bớt thai thường hữu ích cũng như giúp giảm mụn đáng đề cập. Progestin cũng như estrogen trong thuốc ngừa thai cũng làm giảm các khơi dậy tố phát sinh mụn.

Những hormone sản sinh trong khi quan hệ tình dục giúp tăng lượng collagen, nhờ đấy giúp da đàn hồi, hạn chế nguy cơ da bị chùng nhão, nhăn, xệ. Việc giao hợp, đặc thù là cực khoái, còn giúp sản sinh ra Beta-endorphin (giúp giảm đau), Prolactin (giúp thư giãn) và Oxytocin (giúp tăng cảm xúc) cũng như Endorphin có hiệu quả làm giảm ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, từ việc hút thuốc, ngăn ngừa quy trình phá hủy collagen cũng như hình thành nếp nhăn.

Là thần dược cho chứng mất ngủ

Hormone Oxytocin được tiết ra sau mỗi lần “lên đỉnh” có công năng giúp cơ thể thư giãn cũng như dễ ngủ hơn. Đây là tác nhân tại sao các cặp đôi thường ngủ thiếp đi ngay sau mỗi lần “lên đỉnh”.

Quan hệ nhiều bao nhiêu là thích hợp để không bị tăng cân?

Cũng như mọi hoạt động thể chất, quan hệ cũng nhất thiết phải có kế hoạch mới thực sự hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thực tại chứng minh, quan hệ không ít không đồng nghĩa với xuống cân nhanh.:

Theo đấy, tùy vào nhu cầu cũng như tình huống sức khỏe của cá nhân sẽ có lịch sinh hoạt vợ chồng phù hợp.

Theo các y bác sĩ, để đảm bảo sức khỏe, những cặp đôi nên kết hợp 3-4 lần/ tuần và giảm dần xuống còn 1-3 lần/ tuần khi ngoài độ tuổi 40.

Thêm nữa, nếu lịch sinh hoạt quá dày đặc sẽ khiến đối phương mệt mỏi và giảm dần nhu cầu. Bởi vậy, sự thỏa mãn cả về mặt khoái cảm cũng như hiệu nghiệm giảm cân cũng không còn như mong đợi.

Quan hệ giúp giảm cân khá hiệu quả. Tuy vậy, để có được kết quả như mong muốn không làm ảnh hưởng vô cùng nhiều tới tình huống sức khỏe bạn cần có một lịch trình kỹ thuật. Quan hệ tình dục đốt rất nhiều calo, đồi hỏi một tình huống sức khỏe dẻo dai. Hãy cẩn trọng tới sức khỏe của bản thân để có một lịch trình giảm cân “thăng hoa” nhất. Nếu như còn thắc mắc về "quan hệ tình dục nhiều có làm tăng cân không" thì hãy liên hệ với chúng tôi thông qua số hotline và link chat sau đây.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn: 0286 2857515

Link tư vấn miễn phí: nhấn vào đây