Bạn thường xuyên gặp tình trạng kinh nguyệt tới sớm hơn 5 ngày? Đây có thể là dấu hiệu báo động rằng cơ thể bạn đang mắc phải vấn đề nào đó và cần được thăm khám càng sớm càng tốt. Hãy cùng tìm hiểu nguyên do kinh nguyệt tới sớm hơn 5 ngày có sao không không và cách khắc phục tính trạng này nhé!
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn: 0286 2857515
Link tư vấn miễn phí: nhấn vào đây
Kinh nguyệt tới sớm hơn 5 ngày có sao không?
Chu kỳ kinh nguyệt là việc kinh nguyệt lặp đi lặp lại theo một khoảng thời gian bắt buộc. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu ra máu của tháng này cho tới ngày đầu ra máu của tháng tiếp đến.
Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của những chị em phụ nữ sẽ kéo dài khoảng 21 tới 39 ngày, số ngày có kinh nguyệt cũng ở khoảng 2-7 ngày. Tuy nhiên, phái đẹp sẽ thỉnh thoảng trải qua những ngày kinh nguyệt tới sớm hơn và điều này toàn bộ bình thường.
Thế nhưng, việc có kinh kịp thời liên tục có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp phải một số vấn nghiêm trọng. Chính vì thế, bạn nên chủ động đi khám nếu nhận thấy kinh nguyệt tới sớm liên tục trong 3 tháng.
XEM THÊM: 5 tháng mất kinh nguyệt có nguy hiểm gì không
Nguyên nhân làm kinh nguyệt tới sớm 5 ngày hơn bình thường
Hiện tượng kinh nguyệt tới kịp thời 5 ngày xảy ra do hai nhóm lí do chính: do sinh lý hoặc căn bệnh. Một số vấn đề sau đây có thể khiến bạn liên tục có kinh sớm hơn bình thường.
1. Dậy thì
Phụ nữ lúc bước vào giai đoạn tuổi dậy thì (8-13 tuổi) thì bộ phận sinh dục mới bắt đầu đi vào hoạt động và sản sinh ra nội tiết tố. Trong các năm đầu có kinh nguyệt, các nội tiết tố nữ này hoạt động không ổn định nên có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt thất thường, có thể đến sớm hoặc chậm hơn bình thường.
Nhưng, tình trạng này thường không kéo dài và sẽ ổn định hơn khi bạn nữ bước vào độ tuổi trưởng thành.
2. Tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển sang mãn kinh, thường tiến hành lúc bạn ở độ tuổi 40-50 và sẽ kéo dài trong khoảng 4 năm.
Nồng độ hormon trong cơ thể dao động dữ dội trong thời gian này và phái đẹp tiền mãn kinh có thể không rụng trứng đều đặn mỗi tháng. Điều này sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt sẽ đến kịp thời hơn hoặc muộn hơn bình thường.
3. Tập thể dục cùng với cường độ cao
Tập luyện thể thao tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng việc luyện tập cùng với cường độ cao có thể làm chu kỳ kinh nguyệt không đều hay thậm chí là mất kinh. Tình trạng này thường phổ biến cùng với các chị em tập luyện các môn thể thao cần hạn chế về cân nặng như múa ba lê và thể dục máy móc.
Tập thể dục cường độ cao gây ảnh hưởng đến độ dài chu kỳ kinh nguyệt do các bài tập này đốt cháy không ít năng lượng. Khi cơ thể không có đủ năng lượng, nó sẽ không sản xuất đủ lượng hormon sinh sản cần thiết nhằm việc rụng trứng diễn ra bình thường .
4. Cân nặng thay đổi
Kinh nguyệt tới kịp thời, không đều hoặc mất kinh thường xảy ra khi bạn giảm cân nhanh chóng. Đặc trưng là việc áp dụng những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, phẫu thuật cắt dạ dày hoặc do rối loạn ăn uống.
Lúc cơ thể ngưng nạp năng lượng thông qua ăn uống, nó sẽ dùng năng lượng dự trữ nhằm dùng cho các chức năng sống thiết yếu hơn như thở, tuần hoàn. Cơ thể khi đó sẽ dừng việc sản xuất hormone sinh sản, làm kinh nguyệt rối loạn.
Bên cạnh đó, việc tăng cân đột ngột cũng có thể nội tiết tố nữ điều tiết quá trình rụng trứng bị mất ổn định, làm sai lệch chu kỳ kinh nguyệt. Lúc bạn tăng cân quá nhanh, kinh nguyệt có thể tới kịp thời hơn hoặc trễ kinh.
5. Căng thẳng khiến kinh nguyệt đến sớm
Căng thẳng quá độ có thể làm kinh nguyệt tới kịp thời hơn bình thường hoặc mất đi trong tháng đó. Do lúc gặp căng thẳng, cơ thể sẽ ngay lập tức sản sinh ra hormone cortisol chống lại tình trạng này. Tuy nhiên Estrogen cortisol lại đồng thời kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, gây ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng hàng tháng, khiến bạn có kinh sớm hơn.
6. Thay đổi lối sống
Những thay đổi trong thói quen sinh hoạt bình thường của bạn có thể ảnh hưởng tới hormon trong cơ thể, từ đó làm kinh nguyệt tới kịp thời hoặc muộn. Một số nghiên cứu cho thấy, những người làm công việc có chuyển đổi giữa ca ngày và ca đêm như y tá, công nhân… phổ biến tình trạng kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, việc thay đổi sinh hoạt theo múi giờ có thể có ảnh hưởng giống với.
Các nhà nghiên cứu không biết chính xác lí do điều này xảy ra tuy nhiên có thể rối loạn kinh nguyệt liên quan đến sự gián đoạn nhịp sinh học.
7. Uống thuốc chữa trị khiến kinh nguyệt tới kịp thời
Một số loại thuốc điều trị có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt tới kịp thời nếu sử dụng trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc trước kỳ kinh vài ngày, đặc trưng là:
Tất cả những loại thuốc trên đều có chất gây kích thích trứng, làm trứng rụng kịp thời. Điều này đưa đến tình trạng có kinh kịp thời ở nữ giới.
8. Dùng biện pháp tránh thai nội tiết
Các hormone có trong thuốc tránh thai nội tiết sẽ ảnh hưởng trực kế đến việc rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Khi sử dụng thuốc tránh thai, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ tùy vào vào thời điểm bạn bắt đầu uống thuốc. Nếu như quên uống thuốc tránh thai, bạn sẽ mắc phải tình trạng chảy máu âm đạo do nồng độ nội tiết tố nữ suy giảm đột ngột.
Các phương pháp tránh nội tiết tố khác, như thiết bị y tế tử cung hoặc tiêm thuốc tránh thai cũng có thể làm kinh nguyệt đến sớm trong 2-3 tháng đầu.
9. Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp được sử dụng nhằm giảm tình trạng có thai sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ. Loại thuốc này có chứa Estrogen làm phá vỡ quá trình rụng trứng bình thường. Điều này khiến bạn có kinh sớm hơn hoặc muộn hơn. Nếu như uống thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên, kinh nguyệt của bạn có thể trở nên bất thường.
10. Mắc các bệnh viêm nhiễm âm hộ
Khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt tới sớm 10-20 ngày thì rất có thể bạn đã gặp phải một số bệnh nhiễm trùng vùng kín như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, các bệnh nấm sinh dục…
Những bệnh viêm phụ khoa có thể gây chảy máu ngoài chu kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt lúc có sẽ quá rất ít hoặc quá nhiều, màu sắc của máu kinh bất thường… ngoài ra, cơ thể còn xuất hiện các triệu chứng khác như đau bụng, lượng huyết trắng tiết ra nhiều, màu sắc và tính chất của huyết trắng bất thường…
11. Hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang xảy ra ở những phái đẹp bị dư thừa hormon sinh dục nam (testosterone) trong lúc lượng Estrogen (estrogen và progesterone) trong cơ thể không đủ. Điều này khiến sự rụng trứng trở nên bất bình thường hơn.
Một số biểu hiện khác của hội chứng buồng trứng đa nang: nổi mụn nhọt, khó duy trì cân nặng ổn định, khó thụ thai, lông phát triển rất nhiều ở các bộ phận như mép, chân tay…
12. Lạc nội mạc tử cung khiến kinh nguyệt tới sớm
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng một số lớp niêm mạc tử cung bị mắc kẹt tại bên ngoài tử cung. Tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng hàng tháng và khiến chu kỳ kinh nguyệt tới kịp thời hơn.
Đặc biệt, những người bị lạc nội mạc tử cung cũng có thể gặp phải các triệu chứng khác như: đau bụng kinh dữ dội, buồn nôn, mệt mỏi, đau lúc quan hệ tình dục và đau lúc đi nhẹ.
13. Không kiểm soát bệnh tiểu đường
Lúc bệnh tiểu đường không được chẩn đoán hoặc kiểm soát tốt, lượng đường trong máu sẽ cao hơn bình thường. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những phụ nữ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 thường có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
14. Bị bệnh tuyến giáp
Hormone tuyến giáp vô cùng cần thiết cho một số chức năng của cơ thể, bao gồm sự trao đổi chất và chu kỳ kinh nguyệt. Các căn bệnh về tuyến giáp như cường giáp hay suy giáp đều gây ảnh hưởng tới việc sản sinh ra loại Estrogen này. Từ đó, lượng nội tiết tố nữ được tạo ra có thể không ít hơn hoặc rất ít hơn nhu cầu của cơ thể.
Thiếu hormon tuyến giáp sẽ gây ra tình trạng rong kinh, đa kinh, ngược lại, khi thừa hormon sẽ gây tình trạng rất ít kinh, vô kinh.
Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt tới kịp thời 5 ngày
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm: Ngủ không đủ giấc, làm việc khuya, giờ giấc thất thường có thể khiến bạn bị rối loạn kinh nguyệt. Nếu như bạn phải làm ca đêm và ngủ ngày, hãy vận dụng mọi biện pháp nhằm duy trì nhịp sinh học của bạn. Để giấc ngủ được hoàn hảo bằng cách ngủ trong không gian tối và yên tĩnh vào ban ngày.
Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh: Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa cho hệ sinh sản khỏe mạnh. Nếu không tiêu thụ đủ lượng calo, cơ thể bạn không có đủ năng lượng để sản xuất những hormon cần thiết giúp duy trì hoạt động và chức năng của cơ thể.
Đừng tập luyện quá sức. lúc bạn đốt cháy nhiều calo hơn mức bạn nạp vào, cơ thể sẽ không có năng lượng để sản xuất đầy đủ hormone sinh sản. Bạn cần cân nhắc bổ sung các thực phẩm giàu protein, có hàm lượng calo cao vào chế độ ăn uống của mình.
Tránh nhằm đầu óc bị căng thẳng: Tâm lý căng thẳng có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Nếu như bạn đang phải bận tâm về cuộc sống gia đình hoặc công việc của mình, hãy dành thời gian nhằm thư giãn bằng cách làm những điều bạn thích, điển hình là xem phim, đi dạo hoặc tập yoga.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Béo phì hoặc suy dinh dưỡng có thể làm Estrogen sinh sản của bạn mất ổn định. Hãy tiến hành luyện tập các bài thể dục thích hợp và xây dựng chế độ ăn lành mạnh nhằm có được cân nặng và vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.
Qua vài viết “Kinh nguyệt tới sớm hơn 5 ngày có sao không?” chúng ta cũng đã biết được những tác động của tình trạng rối loạn kinh nguyệt đối với cơ thể. Nếu bạn có suy tư trăn trở gì đối cùng với chủ đề này, đừng ngần ngại, hãy liên hệ cùng với các y bác sĩ của trung tâm để được tư vấn qua hotline và link chat bên dưới nha!
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn: 0286 2857515
Link tư vấn miễn phí: nhấn vào đây
