Cách tính chính xác chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày sẽ giúp chị em phụ nữ dễ dàng hơn trong việc xác định được ngày quan hệ an toàn để tránh thai cũng như ngừa thai hiệu quả. Để hiểu được cụ thể hơn về cách tính chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày chính xác. Mời Quý đọc giả theo dõi chi tiết trong bài viết sau.
TRUNG TÂM TƯ VẤN TPHCM
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
Chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày có bình thường không?
Nếu có chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày, bạn nữ cũng đừng quá nỗi lo lắng vì thật ra điều này toàn bộ bình thường. Ở phái nữ, mỗi người sẽ có sự chênh lệch và xê dịch khác nhau trong chu kỳ, ít ai có vòng kinh đều đặn đúng 28 hoặc 1 tháng. Lúc chu kỳ kinh trên 35 ngày, đó được gọi là vòng kinh dài, còn dưới 22 ngày thì là vòng kinh ngắn.
Đặc biệt, với vòng kinh dài thì thời điểm trứng rụng cũng sẽ thưa hơn, nên bạn nữ sẽ có khả năng thụ thai thấp hơn vòng kinh bình thường.
>> Xem thêm: Khám phụ khoa tại Đại Học Y Dược TPHCM có tốt không
Cách tính chính xác chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày
Cách thức tính chu kì kinh nguyệt sau đây chỉ áp dụng với các chị em có kì kinh nguyệt đều từ 21 đến 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ sẽ được chia làm 2 pha gồm pha nang noãn, pha hoàng thể và được phân cắt với nhau bởi ngày rụng trứng.
Trong đó pha hoàng thể thường cố định là 14 ngày, do đó dễ dàng phát hiện ngày rụng trứng sẽ cách ngày trước tiên tiến hành của kỳ kinh kế tiếp là 14 ngày. Chính vì thế ta có thể tính được ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày của chu kỳ kinh trừ đi 14.
Ví dụ:
- Nếu như chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 (28-14=14).
- Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 21 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 7 (21-14=7).
- Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 35 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 21 (35-14=21)
>> Xem thêm: Hiện tượng khí hư màu nâu đen sau kỳ kinh nguyệt
Các phương thức khác để xác định ngày rụng trứng
Dưới đây là một số cách khác nhằm hội chị em cùng với chu kỳ kinh nguyệt 35 - 40 ngày có thể xác định thời điểm rụng trứng:
Dùng que thử rụng trứng
Nếu như nồng độ nội tiết tố nữ lutein hóa (luteinizing hormone) trong nước tiểu gia tăng, đây là báo hiệu của việc rụng trứng.
Siêu âm
Đối cùng với các chị em có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định hoặc đang muốn có em bé thì chẩn đoán hình ảnh nang noãn trứng là cách thức phù hợp. Để áp dụng biện pháp này, chị em phụ nữ cần có thời gian để tới những phòng khám hay cơ sở y tế nhằm khám và thực hiện.
Siêu âm rụng trứng giúp bạn biết tình trạng bên trong cơ thể rằng mình đã rụng trứng chưa. Bác sĩ chuyên khoa sẽ xác định được trứng có độ lớn như thế nào, từ đó ước tính được khoảng thời gian trứng rụng và thời điểm vợ chồng có thể quan hệ nhằm gia tăng khả năng thụ thai.
Những dấu hiệu rụng trứng
Lúc trứng sắp rụng, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, khiến cho bạn nữ cảm thấy cá nhân mình có gì đó không bình thường. Một số biểu hiện của cơ thể cho biết sự rụng trứng sắp xảy ra là:
Thân nhiệt gia tăng
Gần tới kỳ kinh, nhiệt độ cơ thể của bạn nữ có thể tăng nhẹ khoảng 1°C hoặc ít hơn vì nồng độ các hormone không ổn định.
Bạn nên dùng nhiệt kế kỹ thuật số để xác định thân nhiệt một cách chuẩn xác. Tuy nhiên, chị em không nên nhầm lẫn việc nhiệt độ cơ thể tăng do chu kỳ và tăng do những nguyên nhân khác như uống rượu bia, thời tiết hoặc do cảm sốt.
Sự thay đổi ở ngực
Giai đoạn này, ngực sẽ có cảm giác căng cứng, hơi đau và nở to hơn.
Sự thay đổi ở âm đạo và cổ tử cung
Một trong những biểu hiện sắp tới ngày rụng trứng đó là dịch nhầy màu trắng tiết ra không ít hơn và có độ ẩm cao hơn so với các ngày trước đó. Khi kết thúc giai đoạn rụng trứng, lượng dịch này sẽ giảm từ từ và sau kỳ kinh sẽ giảm tại mức tối thiểu. Bên cạnh đó, dịch nhầy này còn hỗ trợ sàng lọc những tinh trùng không có uy tín.
Nổi mụn
Mụn trứng cá thường xuất hiện vào khoảng thời gian xảy ra rụng trứng. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể những bạn gái, làm cho làn da nhờn hơn, tạo môi trường thuận lợi cho mụn trứng cá phát triển.
Một số dấu hiệu khác
Những chị em phụ nữ gần đến ngày rụng trứng còn có một số dấu hiệu như: đau bụng dưới, buồn nôn, đau nửa đầu, không muốn ăn, nhu cầu "chăn gối" cao hơn các ngày thường,...
Qua bài viết Cách tính chính xác chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày , hy vọng đã phần nào giúp cho những bạn nữ phát hiện ra cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho mình được chính xác.
TRUNG TÂM TƯ VẤN TPHCM
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
