Các cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhất 

Đối với những cách giảm cân truyền thống bằng những cách tự nhiên, không dùng thuốc, giảm cân bằng cách uống nước mật ong rất dễ thực hiện mà lại có lợi cho sức khỏe. Đối với cách làm này, bạn không cần tốn quá nhiều thời gian, tiền bạc để giảm cân nếu biết cách giảm cân bằng mật ong đúng chuẩn.

Uống mật ong với nước ấm giảm cân

Uống một ly nước ấm pha với mật ong là một cách lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Mật ong giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Do đó, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất với nước ấm và uống trước bữa ăn sáng hoặc sau bữa tối khoảng 30 phút mỗi ngày để giảm cân.

Xem thêm:  cách pha chanh mật ong uống giảm mỡ bụng

Uống mật ong pha nước chanh giảm cân nhanh

Muốn đánh bay mỡ bụng tích tụ lâu năm, công thức chanh mật ong sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu của bạn. Các axit amin trong mật ong giúp kích thích quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, kết hợp với axit trong chanh hỗ trợ tiêu hóa nên ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa, cũng như đánh bay lượng mỡ tích tụ trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Bạn có thể uống chanh mật ong vào buổi sáng hoặc sau bữa tối 30 phút để có hiệu quả tốt nhất. Công thức làm chanh mật ong cũng cực kỳ đơn giản. Một thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong nguyên chất pha với 100ml nước ấm. Khuấy đều và thưởng thức thức uống hỗ trợ giảm cân thơm ngon này.

Uống mật ong pha gừng giảm cân

Một cách giảm cân bằng mật ong khác mà bạn có thể áp dụng hàng ngày đó là pha nước với mật ong và gừng. Cách thực hiện phương pháp giảm cân đơn giản này như sau:

• Rửa sạch một nhánh gừng rồi xay nhỏ, vắt lấy nước.

• Hoặc bạn có thể cắt gừng thành lát mỏng. Cho gừng vào ly, đổ nước sôi vào và đậy nắp lại để các chất dinh dưỡng của gừng hòa tan vào nước.

• Thêm một thìa cà phê mật ong, trộn đều và thưởng thức. Uống nước gừng mật ong vào buổi sáng sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

Giảm cân bằng mật ong pha nghệ

Một loại thức uống giảm cân hiệu quả khác mà chị em có thể tự chế biến tại nhà là nước quế pha với mật ong. Quế có tính nóng, giúp tiêu hủy và đốt cháy nhanh lượng mỡ thừa trong cơ thể. Sự kết hợp giữa quế và mật ong không chỉ tạo nên thức uống thơm ngon mà còn hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân của bạn. Uống nước quế mật ong có tác dụng tốt nhất vào buổi sáng, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng.

• Trộn một thìa cà phê bột quế với một thìa mật ong trong cốc.

• Thêm 200ml nước ấm vào, trộn đều và thưởng thức ngay. Nếu không có quế xay, bạn có thể dùng quế nguyên vỏ để thay thế.