Tẩy trắng răng giúp bạn tự tin hơn khi có một hàm răng trắng tự
nhiên, tuy nhiên nếu không tuân thủ một số nguyên tắc thì sẽ khiến răng
nhanh ố vàng trở lại, thậm chí hư hỏng răng nhiều hơn trước. Vậy cần có
chế độ dinh dưỡng hợp lý như thế nào sau khi tẩy trắng, ăn gì là tốt
nhất và không nên ăn gì để bảo vệ tốt cho hàm răng?
Tẩy trắng răng là một kĩ thuật nha khoa tẩy sạch những mảng bám thức ăn
lâu ngày dính trên khe răng, tẩy màu răng vàng ố xỉn màu, đen sạm bằng
hóa chất có nồng độ vừa phải, giúp cho răng trắng sáng hơn màu răng ban
đầu từ 2-8 tông. Hai phương pháp tẩy trắng răng phổ biến đang được áp
dụng tại Nha Khoa Đà Lạt là: Đeo máng tẩy trắng răng tại nhà và tẩy
trắng răng tại vòng khám cho kết quả gần giống nhau.
Nguyên nhân gây nhiễm màu răng.
>>>> Tư vấn thêm: bọc răng sứ giá bao nhiêu
Nhiễm màu ngoại lai: Ảnh hưởng đến màu sắc của răng trong quá trình
ăn uống từ thức ăn, nước uống, thuốc lá, …các phân tử này xâm nhập sâu
bên trong men răng và ngà răng làm xỉn màu răng.
Nhiễm màu nội sinh: Chất màu hình thành ngay bên trong do di truyền, tuổi tác, hay hóa chất qua đường máu, …
Yếu tố quyết định độ bền màu trắng răng.
Các phương pháp tẩy trắng răng thông thường duy trì màu trắng răng trong
khoảng 6-12 tháng. Tại trung tâm Nha Khoa Đà Lạt với công nghệ hiện
đại, đem lại hiệu quả vượt trội hơn nhiều lần so với kỹ thuật cũ, kĩ
thuật tẩy răng White Max kích hoạt phân tử làm trắng răng, bổ sung
Flour, giúp răng trắng sáng bật tone từ trong ra ngoài. Răng tẩy trắng
duy trì trong khoảng 3-5 năm, thậm chí còn hơn thế nữa, nếu theo đúng
chỉ dẫn chăm sóc răng miệng của bác sĩ nha khoa điều trị.
Tẩy trắng răng nên ăn gì, uống gì là tốt nhất.
>>>>> Một số bài viết liên quan: tẩy trắng răng hạn chế ăn gì
Chế độ dinh dưỡng ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến màu sắc răng. Sau khi
tiến hành tẩy trắng răng các nha sĩ khuyên bạn nên dùng các thực phẩm
sau trong những ngày đầu để đạt kết quả tẩy trắng răng tốt nhất:
Chỉ ăn những thực phẩm màu trắng, hoặc không màu như: Sữa chua
trắng, bơ trắng, bánh mỳ trắng, kem, trứng, đậu phụ, bánh gạo, cơm,
cháo, súp, … thịt heo, thịt gà, một số loại cá như: cá thu, cá ba sa, cá
diêu hồng, … và các loại hải sản như: tôm, mực, nghêu, sò, ốc, cua, …
bổ sung thêm các loại rau củ giòn, bổ sung thêm Canxi cho sức khỏe
răng miệng như: Các loại nấm (bào ngư, kim châm, …), khoai tây, hành
tây, súp lơ, …
Các loại trái cây mềm và có màu nhạt như: vải, táo, lê, chuối, nhãn, na, …
Uống các loại nước không màu hoặc màu sữa như: sữa và nước lọc để tránh răng bị nhiễm màu.
Chú ý sau khi dùng thực phẩm vệ sinh răng miệng là việc hết sức cần
thiết để loại bỏ lượng màu bám trên răng, chải răng thường xuyên, sử
dụng chỉ nha khoa để làm sạch những mảng bám trên răng miệng.
Không nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?
>>>> Có thể bạn chưa biết: tẩy trắng răng 1 triệu
Sau khi tẩy trắng răng, răng yếu hơn răng bình thường và màu chưa ổn
định. Những thực phẩm sau dễ làm cho răng xỉn màu, ghi nhớ nên tránh xa
sử dụng chúng trong vòng 48h để bảo vệ men răng. Tốt nhất là nên hạn chế
ít sử dụng trong 6 tháng đầu sau khi tẩy trắng răng.
>>>> Xem chi tiết bảng giá tại: bọc răng sứ giá rẻ
Các thực phẩm sậm màu như: Chocolate, ca cao, bánh kẹo, bún riêu,
bún bò, … trái cây nhiều màu như dưa hấu, thanh long đỏ, dây tây… cũng
sẽ để nhiều lượng màu trên răng làm giảm độ trắng sáng của răng.
Những thực phẩm có tính axit mạnh như: cam, chanh, quýt, cà chua,
dâu tây… ảnh hưởng đến men răng làm cho răng ê buốt khó chịu.
Các loại nước uống như: Cà phê, trà, bia, rượu vang, các loại nước
ép trái cây (cà rốt, rau má, cà chua…), nước có ga, nước ngọt, các loại
nước sốt có màu (ca ri, mù tạt, nước tương…) các thực phẩm quá ngọt. Vì
lúc này men răng còn yếu dễ ảnh hưởng màu sắc của răng cũng như gây hư
răng, sâu răng.
Món ăn quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây sưng nướu, chảy máu chân răng, vì thế nên tránh xa nước đá và các đồ uống lạnh.
Đặc biệt không hút thuốc lá, màu thuốc lá bám trên răng là nguyên
nhân làm vàng răng nhanh nhất và ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
Đối với phụ nữ không nên son môi trong vòng 1 tuần sau khi tẩy trắng
răng để màu răng ổn định, son môi có thể ảnh hưởng đến màu răng của
bạn. Do vậy làm đẹp cũng nên hạn chế nhé, có thể dùng màu son nhạt tránh
để son môi dính vào răng.
Nên khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần để kiểm tra răng miệng, hạn chế các
bệnh lý về răng miệng, giữ được một hàm răng đẹp như mong muốn.
>>> Click vào đây để nhận được ưu đãi lên đến 50%: nha khoa