Sao Hàn vốn được biết đến với hình ảnh siêu lung linh trên sân khấu hay trong các shoot hình báo chí, những dự án nghệ thuật; đặc biệt là vóc dáng mảnh mai thon gọn không chút mỡ thừa. Đằng sau thân hình “vạn bạn mê” đấy là các giờ tập luyện miệt mài và cả các ăn kiêng khắc nghiệt của sao Hàn. Vậy ăn kiêng nhanh hiệu quả của những sao Hàn có thực sự “hiệu quả” như lời đồn không? cùng Viện thẩm mỹ Nevada xem nhé
ăn kiêng NHANH HIỆU QUẢ CỦA những SAO HÀN
ăn kiêng nhanh hiệu quả của các sao Hàn thường có một vài đặc điểm chung nhằm mục tiêu giúp họ giảm được nhiều cân nhất trong thời kì ngắn nhất.
ăn kiêng khắc nghiệt của sao Hàn có đặc điểm gì?
Không hề quá nếu tiêu dùng bởi “khắc nghiệt” để hình dung về chế độ dinh dưỡng của các sao Kpop, chính những thực đơn giảm cân nhanh cấp tốc này của sao Hàn là bí mật của “thân hình vạn bạn mê” của họ.
+ ăn kiêng không tinh bột
các loại tinh bột “xấu” như cơm trắng, bánh mì trắng, mì ống… sẽ bị cắt bỏ hoàn toàn ra khỏi ăn kiêng của các sao Hàn từ tinh bột sẽ chuyển hóa thành đường sau khi tiêu hóa và tích tụ thành mỡ thừa trong cơ thể.
thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Hàn sẽ được bổ sung những loai tinh bột lành mạnh như gạo lứt, yến mạch, bánh mì đen, khoai lang…
Chế độ giảm cân cắt giảm hoàn toàn tinh bột không lành mạnh
>>> Xem ngay làm gì giảm cân nhanh nhất
+ bí quyết ép cân của sao Hàn: Thực đơn chỉ có rau, rau và rau
Không chỉ ăn kiêng cấp tốc của sao Hàn mà các chế độ ăn kiêng khác đều khuyến khích nâng cao rau xanh trong đấy từ những loại rau với đặc thù lượng nước và chất xơ lớn sẽ giúp thúc đẩy quá trình thảo luận chất, giúp tương trợ tiêu hóa, từ đó sẽ giúp giảm mỡ thừa vô cùng hiệu quả.
bên cạnh đó, các loại rau trong ăn kiêng nhanh hiệu quả của những sao Hàn còn giúp tạo cảm giác no lâu, ngăn ngừa tình trạng nạp thức ăn quá nhiều và dẫn tới tăng cân mất kiểm soát.
Chế độ giảm cân chỉ toàn rau của sao Hàn
>>> Xem ngay Thực đơn giảm cân nhanh bằng táo
+ thực đơn giảm cân IU: Thay thế bữa ăn bằng thuốc bổ
Trong trường hợp thích ép cân nhanh, thì những sao Hàn điển hình là cô nàng IU sẽ sử dụng thuốc bổ hoặc các loại thức uống bổ sung dinh dưỡng để bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không mong muốn phải ăn nhiều. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa khả năng tích mỡ tối đa, đồng thời giúp cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng quá mức.
Thức uống protein thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn
+Chế độ thực đơn giảm cân của sao Hàn : nhắc không với đồ ăn nhanh, nước uống có ga…
Đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, bánh kẹp, gà rán…đều là kẻ thù của vóc dáng từ chúng bao gồm nhiều muối sẽ làm cơ thể bị phù, tích nước; dầu mỡ sẽ làm cho mỡ tích lại tại bụng và đùi…vây nên thực đơn giảm cân nhanh của sao Hàn không thể có loại thức ăn này.
Đồ ngọt bên cạnh việc làm cho chúng ta tăng cân thì còn gây ức chế bã nhờn gây mụn, sạm da… ảnh hưởng nghiêm trọng tới ngoại hình. Do đó, không chỉ trong thời kì ép cân mà ngay cả ngày thường thì các sao cũng được yêu cầu phải tránh xa các loại thực phẩm này.
Nguồn; https://vienthammynevada.com/thuc-don-giam-can-nhanh-hieu-qua-cua-cac-sao-han/
