Cơ thể chúng ta trong cuộc sống hàng ngày đều tiếp nhận rất nhiều chất độc vào cơ thể. Dễ nhận thấy nhất đó là ô nhiễm không khí, khói bụi xe cộ, khí thải từ các nhà máy…Ngoài ra bản thân chúng ta trong quá trình nạp năng lượng, trao đổi chất cũng sản sinh ra các chất độc. Nghiên cứu cho rằng cơ thể trung bình mỗi người có chứa  6kg chất cặn bã và các chất độc. Các chất độc này đi vào cơ thể tích tụ trong các cơ quan thận, mật và thành dạ dày và đặc biệt là gan.  Chính vì vậy để có một lá gan khỏe mạnh thì việc thải độc cơ thể là điều đơn giản nhất ta có thể làm. Vậy có các cách thải độc gan đơn giản nào ta cùng đi tìm hiểu.

Uống nhiều nước giúp thải độc gan khỏe mạnh

Như chúng ta vẫn biết cơ thể chúng ta 70% là nước, nước không chỉ làm dịu cơn khát và còn nhiều công dụng mang tính chất sinh mệnh đối với cơ thể. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bôi trơn các khớp, hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng và giải độc cơ thể đào thải các chất cặn bã. 

Ngoài ra trong quá trình trao trao đổi chất cơ thể sản sinh ra các chất thải dưới dạng urê và carbon dioxide gây hại. Những chất độc này tích tụ trong máu gây hại cho cơ thể. Và nước có nhiệm vụ trung chuyển các chất thải này một cách hiệu quả qua việc đi tiểu hay đổ mồ hôi. Chính vì vậy uống nước đúng cách có thể khiến gan giảm bớt gánh nặng thải độc qua đó bạn sẽ có một lá gan khỏe mạnh hơn.

Lượng nước vừa đủ cho một ngày vào khoảng 8-10 ly nước, nam giới vào khoảng 3,7 lít và đối với nữ giới là 2,7 lít. Lương nước uống nhiều hay ít còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nơi sống, cường độ làm việc hay thể trọng mỗi người… Chúng ta có thể mang theo một chai nước hàng ngày để bổ sung lượng nước đều đặn chứ không phải lúc nào cảm thấy khát mới uống. Uống nước một cách khoa học cho bạn có một cơ thể cũng như một lá gan khỏe mạnh. 

Ăn các đồ ăn có tính chống oxy hóa cao giúp thải độc gan khỏe mạnh 

Một trong những cách thải độc cho lá  gan khỏe mạnh  đơn giản hiệu quả và tự nhiên nhất đó là ăn một chế độ ăn giàu các chất chống oxy hóa tiêu biểu như các chất bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, lycopene, lutein và zeaxanthin.

Các chất này khi đi vào cơ thể sẽ phản ứng giúp cơ thể chống lại việc stress oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do dư thừa và các độc tố gây ra bệnh. 

Các  loại quả mọng , trái cây, các loại hạt, ca cao rau, gia vị và đồ uống như trà xanh có một lượng chất chống oxy hóa tốt cho gan,  ăn nhiều sẽ cho chúng ta một lá gan khỏe mạnh hơn. 

Chúng ta cần chú ý việc tập trung bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm thay vì tự ý bổ sung từ thực phẩm chức năng bởi vì điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh khi dùng một lượng lớn. 

Thải độc gan thường xuyên giúp cho gan khỏe mạnh hơn

Ngoài các cách thải độc gan tự nhiên đơn giản tại nhà mà ta vẫn thường thấy như: trà bồ công anh, trà xanh, nước ép bưởi và muối rễ cây cam thảo….chúng ta có thể chăm sóc lá gan mình bằng cách đến các cơ sở thải độc gan uy tín.

Với hơn 40 năm lịch sử nghiên cứu và phát triển- Reviv Việt Nam thương hiệu chăm sóc sức khỏe số một thế giới đã có mặt tại Việt Nam. Hiện nay Reviv đang đi đầu trong liệu pháp bổ sung vi chất IV therapy , trị liệu đưa trực tiếp các vi chất thiết yếu vào cơ thể bao gồm: các tổ hợp vitamin nhóm B, C tinh khiết, khoáng chất, các axit amin, siêu hoạt chất chống lão hóa da,... thông qua đường tĩnh mạch vào cơ thể. Từ đó giúp hấp thụ 100% các dưỡng chất mà không ảnh hưởng đến bộ máy tiêu hóa của cơ thể, hồi phục thể một cách nhanh chóng. Không chỉ thế công nghệ này còn giúp loại bỏ,  thải độc tố tích tụ trong cơ thể lâu ngày đặc biệt là các chất độc tích tụ trong tế bào gan và mật mang đến một lá gan khỏe mạnh từ sâu bên trong. Điều này giúp lá gan hoạt động một cách hiệu quả , gia tăng tuổi thọ cho gan và các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể.

Hãy đến với Reviv Việt Nam bạn sẽ được đội ngũ y bác sĩ 40 năm kinh nghiệm thăm khám và tư vấn miễn phí để có một lá gan khỏe mạnh đánh bay hoàn toàn bệnh tật.