Bạn có biết vitamin H còn được biết đến là vitamin B7 hay còn có tên gọi quen thuộc là Biotin đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Loại vitamin này thường tìm thấy trong các thực phẩm gần gũi như trứng, sữa, chuối,…Nếu thiếu vitamin H sẽ dẫn đến các triệu chứng như rụng tóc, móng giòn dễ gãy và các tình trạng khác. Ngay trong bài viết dưới đây, Reviv Việt Nam sẽ giúp bạn tìm hiểu cụ thể hơn về 10 lợi ích của vitamin H. Đừng bỏ qua nếu bạn thật sự yêu thương cơ thể mình nhé!
Công dụng của vitamin H
- Trị mụn trứng cá
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, vitamin H có tham gia vào quá trình chuyển hóa mỡ, bã nhờn ở da, dinh dưỡng ở da và niêm mạc. Vì vậy vitamin H là một thành phần hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Hiện nay vitamin H được nhiều phái đẹp truyền tai nhau như một thần dược để làm đẹp da. Nó mang đến cho phái đẹp một làn da săn chắc, mịn màng và mụn giảm đi rõ rệt khi sử dụng đúng cách.
- Giúp dưỡng tóc và móng
Đây là tác dụng tuyệt vời nhất mà loại vitamin này mang lại. Vitamin H có khả năng giúp tóc, móng mọc lên nhanh chóng, tóc và móng đều, chắc, khỏe. Dùng vitamin H đúng cách sẽ giúp chị em sở hữu một mái tóc dài, dày dặn, khỏe,…giúp cải thiện, phục hồi tóc hư tổn do hóa chất, môi trường, nhiệt, tuổi tác một cách rõ rệt.
- Nuôi dưỡng phôi thai phát triển
Bên cạnh làm đẹp da và giúp móng tóc dày đẹp, vitamin H còn có khả năng cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của phôi thai. Vì vậy khi mang thai, chị em sẽ được bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung vitamin H cho cơ thể thường xuyên.
- Điều tiết lượng đường trong cơ thể:
Nhờ khả năng tham gia vào quá trình chuyển hoá chất béo và đạm mà vitamin H còn giúp điều tiết lượng đường trong cơ thể. Vì vậy vitamin H đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống, nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân vì sao khi thiếu vitamin H, cơ thể sẽ ngay lập tức rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản.
Ngoài ra, vitamin H còn có khả năng điều tiết lượng đường trong cơ thể ở mức độ vừa phải, giúp cơ thể hoạt động ở mức độ tốt nhất mà không bị dư thừa lượng đường quá nhiều. Từ đó ngăn ngừa các bệnh lý về tim, thận, thần kinh, hay mắt.
- Phòng chống các bệnh về tim mạch
Như đã nói ở trên, nhờ khả năng tham gia vào các quá trình chuyển hóa, trao đổi chất và điều tiết lượng đường huyết trong cơ thể mà loại vitamin này còn có khả năng chống lại các bệnh về tim mạch như suy tim, nhồi máu cơ tim,...
Chưa kể nhiều nghiên cứu đã chứng minh được vitamin H còn giúp làm tiêu giảm các cholesterol xấu. Nhờ vậy sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu, ngăn ngừa đột quỵ, xơ vữa động mạch.
- Tốt cho não bộ
Đây là một trong những công dụng quan trọng của vitamin H. Vitamin H liên kết với những loại vitamin khác cùng thuộc nhóm B sẽ giúp não bộ được bảo vệ, hỗ trợ chống lại sự lão hóa. Đồng thời hạn chế được sự suy giảm về mặt nhận thức và ngăn ngừa tình trạng rối loạn thoái hóa thần kinh như mất trí hay bệnh Alzheimer.
- Giảm cân
Chị em nào muốn giảm cân hiệu quả thì đừng bỏ qua vitamin H nhé. Vitamin H rất hữu ích trong việc giảm mỡ thừa từ cơ thể và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Giảm áp lực công việc, giảm căng thẳng.
Bổ sung vitamin H đầy đủ còn giúp tăng cường năng lượng, giải tỏa căng thẳng, tăng khả năng tập trung khi làm việc hoặc học tập.
- Tối ưu hóa sức khỏe
Vitamin H được coi là một vitamin quan trọng không thể thiếu và không thể thay thế trong việc duy trì sức khỏe tối ưu. Tác dụng của vitamin H giúp xử lý glucose để trích xuất một lượng năng lượng thích hợp. Ngoài ra, vitamin này cũng tham gia vào quá trình tổng hợp các axit béo và axit amin trong cơ thể.
- Các lợi ích khác
Ngoài các lợi ích trên, tác dụng của vitamin H còn vô cùng hữu ích trong điều trị các bệnh Parkinson và nấm candida âm đạo.
Thậm chí, vitamin H còn hỗ trợ điều trị chứng bệnh nghiêm trọng nhất định như viêm da tiết bã, bệnh Crohn và bệnh thần kinh ngoại vi.
Làm thế nào để bổ sung vitamin H cho cơ thể?
Liệu pháp IV Therapy tại Reviv là giải pháp giúp bổ sung vitamin H hàng đầu, được nhiều bác sĩ, chuyên gia sức khỏe khuyến cáo sử dụng.
Ngoài thành phần chính là Biotin, liệu pháp IV còn chứa thành phần các vi chất thiết yếu như khoáng chất, các siêu hoạt chất chống lão hóa và chất điện giải…được truyền trực tiếp qua tĩnh mạch, giúp cơ thể hấp thụ 100%, khắc phục mọi nhược điểm của các phương pháp bổ sung vi chất thông thường như qua đường ăn uống, mang lại hiệu quả cao gấp 50 lần.
Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về liệu pháp này hãy liên hệ ngay với REVIV để được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn về các dịch vụ Thải độc, truyền vi chất, mất ngủ... miễn phí và lên phác đồ phù hợp với từng thể trạng.
