Bạn đã biết mơ sấy khô có tác dụng gì không?
Mơ khô (mơ sấy khô) là món ăn phổ biến được làm khô từ quả mơ có nguồn gốc từ Trung Hoa. Có thật là
giá cân điện tử 2 số lẻ ăn mơ khô giảm cân không? Tác dụng của mơ khô là gì? Mời bạn đọc bài viết để có thêm hiểu biết về lợi ích dinh dưỡng của quả mơ.
Thông tin chung về mơ khô
Quả mơ khô là dạng thực phẩm được sấy khô từ quả mơ – một loại quả vốn có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Quả mơ vốn dĩ đã có
Cân phân tích điện tử một lượng đường tự nhiên đáng kể. Vì vậy dạng sấy khô của quả này không cần thêm đường hay chất bảo quản, không giống như một số loại trái cây.
Có một lượng đường tự nhiên đáng kể trong quả mơ, vì vậy dạng khô của những loại trái cây này không cần thêm đường hoặc chất bảo quản, không giống như một số loại trái cây sấy khô khác. Sấy khô quả mơ làm tăng thời hạn sử dụng của chúng, làm thuận tiện hơn trong việc vận chuyển.
Thành phần dinh dưỡng có trong mơ khô
Thành phần dinh dưỡng của loại quả khô này gồm khoảng 2 gram chất xơ trong một khẩu phần 30 gram. Ngoài ra còn có 1 gram protein và một lượng chất béo không đáng kể.
Dạng khô của loại quả này chứa ít vitamin C hơn dạng tươi. Tuy nhiên, nó có hàm lượng canxi , sắt , kali , magiê và vitamin E cao. Ngoài ra còn có một lượng đáng kể chất chống oxy hóa và carotenoids trong loại quả khô này. Mỗi khẩu phần chỉ có khoảng 70 calo, hầu hết là từ đường tự nhiên.
Mơ khô (mơ sấy khô) và 8 tác dụng kì diệu
Tác dụng của mơ khô đối với sức khoẻ
Có tổng cộng 8 tác dụng của loại quả khô này:
1. Chăm sóc da
Như với bất kỳ loại trái cây nào có nồng độ chất chống oxy hóa cao, quả mơ khô là một loại thực phẩm tuyệt vời để tiêu diệt các gốc tự do và ngăn ngừa oxy hóa.
Điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da và làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời tăng cường độ đàn hồi của da và giảm thiểu sẹo và đốm đồi mồi.
2. Cải thiện thị lực
Carotenoids nổi tiếng để cải thiện thị lực của bạn, vì chúng có thể làm giảm ứng kích oxy hóa ở võng mạc. Điều này có thể làm giảm cơ hội mắc bệnh đục thủy tinh thể của bạn và cũng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng khi bạn già đi.
3. Hệ hô hấp
Nhiều chất phytonutrients trong những loại trái cây sấy khô này có thể giúp ức chế viêm họng và viêm xoang, có thể cải thiện sức khỏe hô hấp tổng thể, trong khi hàm lượng vitamin C sẽ kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại nguy cơ nhiễm trùng.
4. Cải thiện sức khoẻ xương
Với nhiều loại khoáng chất, bao gồm sắt, kali, canxi và magiê, loại trái cây sấy khô này có thể giúp tăng mật độ khoáng xương của bạn. Điều này tuyệt vời khi bạn có tuổi vì bạn dễ bị giảm mật độ xương và có nguy cơ mắc loãng xương cao hơn.
5. Tốt cho tuần hoàn máu
Với một lượng chất sắt đáng kể trong các loại trái cây sấy khô nói chung, quả mơ nói riêng có thể cải thiện lưu thông máu, bởi vì sắt là chất cần thiết để sản xuất các tế bào hồng cầu.
Lưu thông máu tốt hơn có nghĩa là oxy sẽ có nhiều hơn dành cho các bộ phận quan trọng của cơ thể, cũng như việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
6. Ngăn ngừa táo bón
Loại quả khô này rất giàu chất xơ, điều chỉnh nhu động ruột của bạn bằng cách kích thích nhu động ruột. Chúng cũng cải thiện tính hiệu quả của cơ thể khi hấp thu chất dinh dưỡng và tăng cường chức năng miễn dịch trong ruột.
7. Tăng khả năng đông máu
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả mơ khô có khả năng cải thiện quá trình đông máu trong cơ thể. Điều này rất tốt cho những người bị rối loạn chảy máu nhưng có thể gây nguy hiểm cho những người dùng thuốc làm loãng máu, hoặc nếu họ có một số bệnh về tim mạch.
8. Phát triển cơ bắp
Mặc dù mức độ protein không lớn trong những loại trái cây sấy khô này nhưng nó vẫn có thể là
giá cân điện tử 4 số lẻ một sự tăng cường lành mạnh cho lượng protein tổng thể của bạn mỗi ngày, với khoảng 1 gram protein cho mỗi khẩu phần.
May bien tan sẽ dúp tiết kiệm điện nên hãy dùng
máy biến tần: Công ty
khăn ướt vina chuyên sản xuất, gia công các loại
khăn ướt giá rẻ,
khan uot.
Máy biến tần dúp bảo vệ động cơ và tiết kiệm điện hãy nên dùng
may bien tan: Cty Đại Quang chuyên
mua bán máy biến tần các loại từ
máy biến tần 1 pha cho đến
máy biến tần 3 pha. Đặc biệt hơn chúng tôi cung cấp cả
máy biến tần giá rẻ.
Cân phân tích giá rẻ là dòng cân điện tử chuyên dùng được coi là
cân phân tích phòng thí nghiệm có các loại như:
cân phân tích 2 số lẻ hay loại khác là
cân phân tích 4 số lẻ và cao cấp hơn là loại
cân phân tích 5 số lẻ. Tân Nam Phát -
Can dien tu ha noi hang đầu,
Cân điện tử tại hà nội bạn cần mua
can dien tu o ha noi.
quần lót nam giá sỉ tphcm,
quần lót nam giá rẻ ở tphcm,
Cơ sở sản xuất quần lót nam,
Công ty sản xuất quần lót nam,
Xưởng sản xuất quần lót nam,
bán quần lót nam giá rẻ,
cung cấp sỉ quần lót nam,
Nếu các bạn quan tâm đến
cân bàn điện tử trong ngành nông sản đặc biệt là
cân bàn điện tử giá rẻ hoặc loại
cân vàng điện tử dùng trong ngành vàng bạc đá quý cũng như
cân phân tích điện tử dùng trong phòng thì nghiệm, đặc biệt nhất là
cân treo điện tử Xin liên hệ
cân điện tử Tiến Đạt. Công ty
cân điện tử Tiến Đạt chuyên sản xuất - mua bán - sửa chữa các sản phẩm
can dien tu.
bạn tìm
căn hộ cho thuê ở biên hòa thì xin hạy liên hệ chúng tôi để tìm
thuê căn hộ chung cư tại biên hòa ưng ý như thể
cho thuê nhà nguyên căn biên hòa . đặc biệt nhiều người đang có nhu cầu
cho thuê nhà giá rẻ tại biên hòa, và dù thị trường có đến đâu vẫn có đủ
cho thuê nhà tại biên hòa. Kể cả là thị trường mới nổi vể
căn hộ dịch vụ cho thuê tại biên hòa vẫn hấp dẩn hơn
cho thuê căn hộ biên hòa. Tại Biên Hòa đang nổi lên
cho thue can ho amber court và
cho thuê căn hộ The Pegasus Plaza.
Cân bàn điện tử của
can dien tu Việt Nhật được dánh giá cao cùng
cân phân tích điện tử và
cân treo điện tử cũng như
cân mini điện tử. Đó mới chỉ là một trong rất nhiều sản phẩm của
cân điện tử Việt Nhật Hiện nay nhu cầu
mua bán cân điện tử ở bình dương ngày càng nổi trội và rầm rộ. Chúng tôi chuyên
bán cân điện tử ở bình dương chất lượng uy tín, các bạn có thể tìm mua
cân điện tử ở bình dương mà không cần đi đâu xa vì
cân điện tử giá rẻ tại bình dương chúng tôi luôn chất lượng.
Cân điện tử tại bình dương ngoài ra chúng tôi còn
sửa cân điện tử ở bình dương nhanh chóng tiện lợi...
Hãy lựa chọn
Cân treo điện tử uy tín chất lượng, cùng với các sản phẩm
cân treo điện tử 1 tấn,
cân treo điện tử 2 tấn,
cân treo điện tử 5 tấn,
cân treo điện tử 3 tấn,
cân treo điện tử cas giá rẻ, . Hãy liên hệ chúng tôi để được mua
Cân treo điện tử 10 tấn,
cân treo điện tử ocs hay
Cân treo điện tử 15 tấn tốt nhất.
Như chúng ta đã biết
những dự án của Kita Group đang thu hút nhiều nhà đầu tư như
dự án Kita Vĩnh Long và nhiều dự án khác, mọi thông tin thêm về
dự án Kita Group xin liệ hệ 0901.265.199 để có thông tin
Kita Group Vĩnh Long mới nhất và chính xác nhất -
Bán căn hộ Stella Võ Văn Kiệt là 1 trong những dự án nổi bật của Kita Group được nhiều người biết đến với tên
Căn hộ Stella En Tropic Bình Tân. Nổi bật nhất là
Dự án Stella Vĩnh Long.