Hướng dẫn lắp xà đơn treo tường, gắn cửa đơn giản tại nhà

Hướng dẫn lắp xà đơn treo tường, gắn cửa đơn giản tại nhà

Giá Bán: 10đ

LIÊN HỆ VỚI SHOP

 
THÔNG TIN SẢN PHẨM

Xà đơn treo tường là một trong các phương tiện tập thể dục tại nhà có ích cho các ai có nhu cầu tập dượt mà ko có thời gian tới phòng tập. Tuy thế, bạn mới tậu xà đơn và đang vướng mắc khi lắp đặt trang bị này tại nhà? Đừng quá lo lắng! Bài viết dưới đây mình sẽ san sớt đến bạn chi tiết cách lắp xà đơn gắn cửa, treo tường cho người mới sắm. - cách gắn xà đơn treo tường

Hướng dẫn cách lắp xà đơn gắn cửa, treo tường chi tiết

Lắp xà đơn là một việc hơi đơn giản ví như quý khách nắm rõ được cách thức lắp đặt của nó. Cách làm thuần tuý như sau: Việc ban đầu, bạn hãy đo chiều rộng của cửa nhà mình là bao lăm để tậu tìm được mẫu xà đơn có kích thước phù hợp.

bước 1: bạn cần ướm thử mức treo xà thích hợp với chiều cao của người tập và lắp mút cao su vào 2 đầu xúc tiếp với sườn cửa/tường. Chú ý, chúng ta không nên treo xà đơn quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của người tập bởi có thể dẫn đến nghiêm trọng trong suốt thời kỳ luyện tập

Sản phẩm liên quan: xà đơn treo tường tốt nhất

thao tác 2: sử dụng một tay cầm nhất định xà đơn và tay còn lại thì vặn 2 đầu ra dần. Lúc thực hiện bước này, bạn cần vặn sao cho khoảng cách nới giữa 2 đầu cân xứng nhau để khi tập thì lực ảnh hưởng cũng sẽ đều sang hai bên.

bước 3: căn vặn hai đầu ra cho đến khi chạm khít đến sườn cửa hoặc khoảng cách giữa hai bức tường. Khi này, bạn sử dụng một tay cầm giữ xà đơn và tay còn lại vận động vào giữa thanh xà, thực hiện căn vặn ở giữa sao cho lực đẩy ép đều sang 2 bên cửa/tường. Cuối cùng, các bạn dùng cả hai tay căn vặn lại một lần nữa cho chắc là đã hoàn tất xong thao tác lắp xà đơn.

Bài viết liên quan: khử khuẩn xe ô tô

Lưu ý:

Hệ thống ren vặn được mẫu mã trong xà đơn có 1 chiều vặn vẹo đẩy ra 2 bên và 1 chiều vặn vẹo sẽ thu vào giữa, Do vậy nên, khi tập thì các bạn cần phải tập đúng chiều.

hai đầu xà đơn có thêm hai mút cao su giúp làm tăng cường ma sát và kiểm soát an ninh tường, đây là bộ phận quan trọng mà các bạn tuyệt đối không được làm mất.

Hướng dẫn cách sử dụng xà đơn gắn cửa, treo tường

Xà đơn gắn cửa, treo tường là trang bị bổ ích bởi nó lại đem lại cho khách hàng phổ thông bài tập khác nhau, cụ thể:

Xem thêm các món đồ công nghệ xiaomi tại Ruby.vn

Hít xà đơn

Với bài tập hít xà này, các bạn hãy lắp đặt xà ở vị trí có độ cao thích hợp và tiến hành những động tác hít xà như thường nhật.

Ke bụng với xà đơn

Đây là bài tập mà ít người biết đến khi đã sở hữu cho mình một chiếc xà đơn gắn cửa. Để tiến hành bài tập này thì người mua chỉ cần lắp xà đơn vào khuông cửa/tường thấp khoảng giữa bụng để luyện tập những bài tập giữ người trên ko.

Hít đất với xà đơn

Đây là bài tập được hơi phổ quát người ưa thích, các bạn cần lắp xà đơn ở vị trí thấp sắp đất, phong độ chống đẩy, tay đặt lên xà đơn và bắt đầu hít đất.

 
Bình Luận Qua Facebook

THÔNG TIN SHOP

 

Chú ý: CongMuaBan.vn không bán hàng trực tiếp, quý khách mua hàng xin vui lòng liên lạc với người bán.

Sản Phẩm Bán Chạy Nhất Xem Thêm