Sản Phẩm: dịch vụ - du lịch - giải trí  -  du lịch  -  Thông tin khách sạn

Liệu trình Massage Body phối hợp với đá muối

Trước lúc vào liệu trình massage body các bạn nên hướng dẫn người được massage làm sạch cơ thể và tâm lý thật thoải mái. các bạn cần chuẩn bị thêm khăn sạch để lau người và tinh dầu để massage cùng sẽ tăng hiệu quả của thời kỳ massage.

Bước 1: Khởi động ấn huyệt toàn cơ thể

những bạn nên hướng dẫn người được massage body nằm sấp để chúng ta bắt đầu thực hiện liệu trình massage. Bước đầu các bạn nên massage nhẹ nhàng để khởi động giúp làm cơ thể nóng lên.

Trong khi massage nhẹ nhàng các bạn nên phối hợp ấn huyệt để giúp cơ thể được thả lỏng trước lúc bước vào liệu trình chuyên sâu.

Bước 2: Thoa tinh dầu toàn cơ thể

tại bước này những bạn nên sử dụng tinh dầu đã được lựa chọn theo sở yêu thích hoặc liệu trình đặc trị để thoa toàn bộ cơ thể để giúp lưu thông mạch máu và thư giãn.

Bước 3: Bấm huyệt lưng

Tiếp thoe chúng ta sẽ bấm huyệt ở lưng và xoa bóp lưng kết hợp đá nóng Himalaya.

Bước 4: Chườm nóng muối Himalaya dọc sóng lưng.

>>> kinh doanh massage

Bước 5: Xoa bóp 2 chân để giúp giảm xuống căng cơ và giảm xuống đau nhức lúc phải hoạt động khá nhiều

Bước 6: Xoa bóp lại toàn lưng để cơ thể được thư giãn hoàn toàn

Bước 7: Xoa bóp, massage tay giúp giảm xuống đau nhức và hoạt động linh động hơn.

Bước 8: Massage đầu, vai, cổ phối hợp đá nóng Himalaya để làm giảm đau vai gáy, nhức mỏi khiến các cử động được dễ dàng hơn.

Bước 9: Lau người và chấm dứt liệu trình.

Massage body bởi đá muối sẽ giúp giảm xuống đau, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. các bạn đừng nên bỏ qua nguyên liệu cực tốt cho sức khỏe này nhé.

Một vài lưu ý lúc sử dụng đá muối massage body

khi dùng đá muối massage body những bạn cần tránh những điều sau:

– 30 phút sau bữa ăn không có nên dùng chân đá muối Himalaya, như vậy sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Trong khi ngâm chân, tư tưởng nên thoải mái, tránh căng thẳng hoặc nghĩ âu lo.

– không nên đặt đá muối Himalaya quá lâu. hoàn hảo chỉ nên đặt chân trong thời gian từ 30 – 45 phút/lần, với lưng chỉ cần 5 – 10 phút sẽ cực tốt hơn.

– Nên chọn lựa đá muối chất lượng vô cùng tốt tránh dùng hàng hóa trôi nổi không có rõ nguồn gốc.

– Nên Đọc thêm ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện liệu trình massage body bởi đá muối xem cơ thể mình có phù hợp không.

Trên đây là những thông hữu ích về đá muối trong việc chăm sóc sức khỏe. chắc hẳn những bạn đã có câu trả lời về công dụng tuyệt vời của đá muối trong massage body. Chúc các bạn thực hiện thành công.

Xem thêm tại: http://massagenine.vn