Đậu trắng bao nhiêu calo là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của người tiêu dùng. Chúng ta phải biết sâu sắc cả những điều nhỏ nhặt nhất để tránh những sai lầm trong việc sử dụng chúng. Hãy cùng Thực phẩm khô Dũng Hà tìm hiểu đậu trắng bao nhiêu calo trong bài viết sau nhé.
1. Đậu trắng bao nhiêu calo?
Đậu trắng có tên khoa học là Phaseolus vulgaris. Ở Việt Nam, đậu trắng đôi khi được gọi là đậu sọc trắng rốn nâu vì hình dạng đặc biệt của chúng. Cũng giống như đậu đen và đậu đỏ, đậu trắng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Theo các nhà khoa học, 100g đậu trắng luộc chứa khoảng 170 calo. Lượng calo này nhiều hơn một chút so với 1 chén gạo trắng. Nó được đánh giá là có hàm lượng calo không quá cao, nằm ở mức vừa đủ và bạn có thể sử dụng chúng để nạp đầy đủ calo vào cơ thể.
- Số calo này rất phù hợp cho những người muốn giảm cân, đánh bay mỡ thừa vùng bụng. Không phải tự nhiên mà người ta nói về công dụng giảm cân của loại đậu trắng “thần kỳ” này. Bạn đang thắc mắc tại sao ăn đậu trắng lại có thể giảm cân hiệu quả?
Đậu trắng chứa
- Đậu trắng chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe. Hàm lượng chất xơ cao và rất ít calo mang đến cho cơ thể cảm giác no lâu, kiểm soát cơn đói hiệu quả, ngăn ngừa tích tụ mơ dư thừa trong cơ thể.
- Ngoài ra, protein trong đậu trắng có liên quan đến việc giảm hormone gây đói. Đậu trắng còn chứa các thành phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe của các chị em muốn giảm cân
- Về lâu dài, ăn thực phẩm giàu protein có thể làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Đậu trắng còn chứa các thành phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe của các Sản phẩm đậu trắng chất lượng cao, thơm ngon, bổ dưỡng.
Điểm mấu chốt là mua đậu trắng chất lượng tốt ở đâu? Mua đậu trắng Hà Nội, Hồ Chí Minh chất lượng, uy tín, giá rẻ, hãy bớt chút thời gian tìm đến Nông sản Dũng Hà. Đậu trắng Dũng Hà chất lượng, hàng cao cấp rất chất lượng. Trên đây chính là bài viết giải đáp thắc mắc đậu trắng bao nhiêu calo mà chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc. Đậu trắng chứa rất ít calo nhưng chúng ta cũng cần biết cách xử lý sao cho hợp lý nhất để không mang lại những mặt xấu cho cơ thể.
Cảm ơn bạn đã xem và đọc bài viết này. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay góp ý nào, độc giả có thể để lại bình luận phía dưới bài viết, chúng tôi sẽ tích cực phản hồi.
Hoặc có thể liên lạc với chúng tôi qua hình thức:
Số Hotline: 1900 986865 (Hỗ trợ 24/24h)
Địa chỉ:
- SỐ 11 KIM ĐỒNG - HOÀNG MAI - THÀNH PHỐ HÀ NỘI
- A10 - NGÕ 100 - TRUNG KÍNH - CẦU GIẤY - THÀNH PHỐ HÀ NỘI
- SỐ 02/B KHU PHỐ 3 - ĐƯỜNG TRUNG MỸ TÂY 13 - QUẬN 12 - THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
