Có nhiều cách chữa bệnh yếu sinh lý không ngay tại nhà giúp phái nam lấy lại phong độ hiệu quả. Phổ biến là sử dụng đồ ăn giàu đủ chất, kích thích tạo ra hormone testosterone hoặc những bài tập sinh lý. Cùng tìm hiểu thêm trong nội dung bài viết tiếp sau đây những cách chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà đc nhiều người áp dụng.

Cách chữa trị bệnh yếu sinh lý tại nhà hiệu quả cao nhất

Yếu sinh lý khiến phái mạnh mất đi sự tự tin, phong độ “chốn phòng the”. Nhiều bạn có tâm lý xấu hổ, không dám đi chữa bệnh khiến cho đời sống vợ chồng càng ngày càng nguội lạnh. Bệnh nhân có thể xem thêm những cách chữa trị bệnh yếu sinh lý ngay tại nhà dễ dàng dưới đây để cải thiện triệu chứng này.

Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng các thực phẩm hằng ngày

Nhiều món ăn không chỉ có giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có khả năng tăng các chức năng sinh lý cho phái nam. Tiếp sau đây là một số loại thức ăn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lýyếu sinh lý tự nhiên hiệu quả:

Chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà bằng giá đỗ

Giá đỗ là 1 trong những loại rau ăn sống quen thuộc thường ngày. Trong giá đỗ có chứa một lượng lớn hàm lượng như Vi-Ta-Min, omega-3, omega-6. Những tài liệu y khoa chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng này rất tốt cho sinh lý nam giới, giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương. Bệnh nhân có thể áp dụng cách chữa trị bệnh yếu sinh lý không cần thuốc bằng giá đỗ ngay tại nhà.

Ẳn chuối giúp tăng cường sinh lực

Nam giới bị bệnh yếu sinh lý phải ăn nhiều chuối, trong chuối có hàm lượng kali dồi dào. Kali tham gia vào quá trình loại bỏ natri dư thừa, giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp dương vật cương cứng, kích thích ham muốn. Hằng ngày nên ăn một quả chuối vào bữa sáng sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

Tự chữa bệnh yếu sinh lý bằng hải sản

Trong những loại thủy hải sản nhất là hàu, hải sâm, sò huyết có chứa hàm lượng kẽm dồi dào, tốt cho sinh lý phái nam. Kẽm là hoạt chất kích thích cơ thể tạo ra hormone testosterone, kích thích ham muốn & cải thiện số lượng tinh dịch. Dùng các món ăn được sản xuất từ hải sản liên tục còn làm ngăn ngừa & cải thiện triệu chứng mãn dục ở phái nam.

Dưa hấu

Giữa những cách điều trị yếu sinh lý ở nam tại nhà là thêm dưa hấu vào khẩu phần ăn hàng ngày. Dưa hấu có chứa phytonutrients, một chất mang tính oxi hóa mạnh được dùng trong một vài phương thuốc tăng cường sinh lý. Ăn dưa hấu giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa tế bào đồng thời kích thích máu lưu thông tới dương vật, tăng độ cương cứng.

Dùng những món ăn được làm từ thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn chứa được nhiều protein, kẽm tốt cho sinh lý phái nam. Ngoài ra, lượng protein dồi dào trong thịt đỏ giúp cơ bắp khỏe mạnh, tăng cường thể lực, duy trì khoảng thời gian quan hệ lâu hơn.

Mặt khác, một số thức ăn khác bổ trợ rất tốt cho quá trình điều trị yếu sinh lý tại nhà như trứng gà, các loại hạt quả hạch, socola đen… người bị bệnh có thể cân đối các chất dinh dưỡng và dùng hàng ngày để nhanh chóng tìm lại phong độ đỉnh cao.

Chữa bệnh yếu sinh lý bằng các bài tập

Tăng sinh lý bằng bài tập Plank

Tập Plank là một trong những cách chữa trị bệnh yếu sinh lý tại nhà hiệu quả. Phái nam phải tập hằng ngày 15 – 20 phút, kết hợp với một vài bài tập khác để cải thiện sinh lý, nâng cao thể chất.

Thực hiện:

• Bước 1: Chống 2 khuỷu tay vuông góc với sàn, hai chân rộng bằng vai, tiếp sàn bằng mũi bàn chân, giữ cho cả người song song với mặt sàn.
• Bước 2: Siết chặt cơ vùng bụng, hít thở đều, giữ cơ thể ở phong thái này lâu nhất có thể. Triển khai 3 – 5 lần, mỗi lần cố gắng duy trì tối thiểu 10s cho từng buổi tập.

Chữa bệnh yếu sinh lý nam giới tại nhà bằng bài tập bụng

Nói tới các bài tập giúp tăng cường tâm sinh lý phái nam không thể bỏ lỡ bài tập gập bụng. Lực tác động tập trung và những múi cơ bụng đồng thời nâng cao tình trạng sức khỏe hạ bộ, cải thiện khả năng sinh ra hormone nam giới tự nhiên.

Thực hiện:

• Bước 1: nằm ngửa trên mặt thảm, hai chân co về phía hông, chống rộng bằng vai, mặt cẳng chân tiếp xúc với thảm.
• Bước 2: Đan tay sau đầu, tập trung lực vào cơ vùng bụng, kéo đầu gập về phía đầu gối, tiếp đến hạ xuống từ từ. Triển khai động tác 30 – 50 lần mỗi ngày vào sáng sớm hoặc chiều tối.

Sử dụng dòng sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam giới

Sinh lý yếu & những bệnh sinh lý luôn là 1 trong những vấn đề nhạy cảm khiến cho phái nam tự ti và không thoải mái. Bởi tình dục là một trong yếu tố quan trọng để đánh giá sự hạnh phúc của một người con trai. Khi gặp những tình huống này đa số chúng ta đã nghe đến các thuốc hỗ trợ sinh lý nam để cải thiện các triệu chứng này. Thuốc hỗ trợ sinh lý nam này là các dược phẩm được nghiên cứu từ những nguyên liệu có chứa hoạt chất cần thiết tốt cho sinh lý nam. Không những giúp đàn ông cải thiện ham muốn, kích thích hưng phấn, tăng cường sức khoẻ tình dục mà còn hỗ trợ những triệu chứng như xuất tinh nhanh, rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, yếu sinh lý,…

Tóm lại, yếu sinh lý nếu không chữa kịp thời và đúng cách, tình trạng này có thể gây liệt dương và mất khả năng quan hệ lâu hơn. Vì như thế, nếu có bất kỳ biểu hiện nào liên quan đến bệnh yếu sinh lý, phái nam nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám & điều trị.