Yến chưng hoa đậu biếc là một món ăn tuyệt hảo dành cho người có các dấu hiệu stress, áp lực tinh thần, các triệu chứng rối loạn lo âu, thần kinh . Ngoài ra món Tổ yến chưng với hoa đậu biếc còn cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng chống ung thư rất hiệu quả. 

Việc kết hợp 2 loại thực phẩm này giúp cho ra đời một món ăn vừa tốt vừa khỏe cho sức khỏe tuy nhiên nên có cách chưng đặc biệt nhằm hạn chế sự thoát đi của các vi chất từ món ăn nhé !

Các nguyên liệu:

• Tổ yến: 5g (nên chọn loại đã được sơ chế sạch lông)
• Hoa đậu biếc: một vài bông tươi hoặc khô
• Hạt chia: 1 thìa
• Hạt sen: 5g
• Táo đỏ: 5 quả
• Đường phèn

Các bước chưng yến hoa đậu biếc thơm ngon

• Bước 1: Bạn cho hồ hết những nguyên liệu đã được chuẩn bị trước đem đi sơ chế sạch sẽ. đồng thời tổ yến cho ngâm nước và làm sạch, còn hạt chia cho ngâm nở.
• Bước 2: Hạt sen bạn đem ngâm có nước rồi luộc chín, sau đó cho hoa đậu biếc và táo đỏ vào nấu cùng.

• Bước 3: Nấu những nguyên liệu cho tới lúc phần nhiều chín đều tầm khoảng 15 tới 20 phút là được.
• Bước 4: Tổ yến tiến hành đem đi bác bỏ cách thức thủy khoảng 15 tới 20 phút cho tới khi sợi yến nở mềm thì bắc ra ngoài.
• Bước 5: Cho đông đảo hổ lốn thực hành ở bước hai ra bất, sau đấy cho cho tổ yến và hạt chia lên bên trên để hoàn thành món ăn và tiêu dùng.

Lưu ý: Trường hợp món ăn nhạt và một số người ko ăn được nhạt thì sở hữu thể cho thêm con đường phèn hoặc gói trục đường ăn kiêng. Qua ấy sẽ giúp cho món ăn được thêm thơm ngon và xuất sắc hơn. không những thế, bạn nên thưởng thức món ăn này ngay khi nấu xong để đảm bảo thu nạp được đa số các chất dinh dưỡng.

Yến có tác dụng thế nào với bà bầu và thai nhi?

Ngay tính từ lúc còn ở trong bụng mẹ, thai nhi được bổ dưỡng bằng yến bác bỏ sẽ sở hữu sự vững mạnh nổi bật hơn hẳn so có các em bé khác. Yến bác bỏ mang rộng rãi lợi ích dành cho bà bầu và thai nhi:

• Giúp mẹ bầu giảm triệu chứng ốm nghén khó chịu, bổ dưỡng trong những giai đoạn thai kỳ.
• Bổ sung dưỡng chất quý giá giúp thai nhi lớn mạnh toàn diện.
• Giúp phụ nữ với thai kiểm soát rẻ cân nặng, duy trì vóc dáng, giữ gìn làn da xinh đẹp, chống lão hóa, chống rạn da.
• Có hiệu quả giúp nâng cao cường hệ miễn nhiễm cho mẹ bầu.
• Yến sào chưng có tác dụng ngăn đề phòng dị tật thai nhi.

Như vậy chúng tôi đã giới thiệu về bí quyết làm cho món yến chưng hoa đậu biếc thơm ngon. Mong rằng bài san sớt của chúng tôi hữu dụng cho Các bạn. Quý vị sở hữu nhu cầu vui lòng liên hệ Sâm Yến Nhật Minh để được trả lời và phân phối thêm thông báo sản phẩm nhân sâm Hàn Quốc chính hãng bảo đảm cho người mua.

Nguồn ** https://samyennhatminh.com/cach-lam-mon-yen-chung-hoa-dau-biec-tuyet-hao-de-nhat

Thông tin liên hệ : Sâm Yến Nhật Minh