Bổ sung DHA cho trẻ bằng việc sử dụng các sản phẩm giàu DHA cho trẻ được rất nhiều bố mẹ thực hiện. Tuy nhiên DHA cho bé uống trước hay sau ăn tốt hơn đang là vấn đề khiến nhiều mẹ phân vân và cần được giải đáp.

Uống DHA là việc làm cần thiết mẹ nên làm cho trẻ bởi DHA rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc, là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt. Đây là dưỡng chất cần được bổ sung mỗi ngày giúp tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác đồng thời tăng cường thị lực cho trẻ. Nếu thiếu hụt DHA có thể làm hạn chế tầm nhìn, cũng như suy giảm khả năng học tập và hành vi ở trẻ khi lớn lên.

Thực tế, DHA sẽ được dung nạp dễ dàng hơn khi kết hợp với thực phẩm thay vì khi bụng đói. Khi dùng chung với bữa ăn, axit béo được hấp thụ tốt hơn vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, giúp các axit béo được phân hủy và được hấp thụ vào cơ thể.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc hấp thu DHA sẽ tăng thêm 300-400% nếu được uống cùng với bữa ăn có chất béo cao. Do đó, khi cho trẻ uống DHA các mẹ nên chú ý cho uống vào giữa bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn xong nhé.

>>Xem thêm: thuốc sắt cho phụ nữ sau sinh giúp bổ sung sắt cho bé sơ sinh qua sữa mẹ

Nên cho trẻ uống dha vào lúc nào trong ngày là tốt nhất để cơ thể phát triển và nhận tối đa lợi ích của dưỡng chất này? Con bạn cần liều lượng DHA như thể nào là đủ? Đây là hàng loạt các câu hỏi được ba mẹ đặt ra khi bắt đầu cho con uống dha – một trong những axit béo omega-3 tốt cho cơ thể. Tham khảo những thông tin sau đây để biết được bổ sung dha cho bé đúng cách:

Nhu cầu DHA cho bé bắt đầu ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Sau khi chào đời bé vẫn rất cần được bổ sung DHA để tiếp tục phát triển não bộ. Nhu cầu DHA cho trẻ tùy theo độ tuổi bao gồm:

Khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ, mẹ cần chú ý đến thành phần và hàm lượng của từng loại sao cho tương xứng với nhu cầu của từng trẻ. Không chọn loại DHA có hàm lượng quá cao hoặc quá thấp cũng gây khó khăn cho việc bổ sung nhé.

>>Xem thêm: loại canxi nào tốt cho mẹ sau sinh giảm đau nhức xương khớp

Thời điểm uống DHA lúc nào trong ngày tốt nhất cũng là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm. Tuy nhiên, DHA là dưỡng chất có thời gian uống linh hoạt, mẹ có thể cho bé uống vào nhiều thời điểm trong ngày nhưng tốt nhất là 2 thời điểm sau:

Dù uống dha vào buổi sáng hay tối mẹ cần nhớ kĩ để DHA được hấp thu tốt thì bữa ăn của bé phải kèm theo một số loại thực phẩm chứa chất béo như trứng, bơ, cá, dầu oliu… để tối ưu hóa việc hấp thụ DHA.

Ngay từ khi chào đời trẻ đã cần DHA để phát triển. Lúc này nguồn DHA tốt nhất cho trẻ vẫn là từ sữa mẹ. Tuy nhiên đối với những mẹ ít sữa, sữa mẹ không đủ dưỡng chất hoặc bé không bú mẹ thì mẹ có thể cho trẻ uống DHA ngay từ khi chào đời nhé.

Mặt khác, bổ sung DHA cho bé không chỉ cần thiết sau khi chào đời mà nên bắt đầu ngay từ khi mang thai. 28 ngày đầu thai kì hệ thống ống thần kinh và đốt sống được hình thành rất cần sự có mặt của axit folic và DHA. Những giai đoạn tiếp theo, tế bào não ngày càng phát triển do vậy DHA là dưỡng chất không thể thiếu. Mẹ nên ăn các thực phẩm giàu DHA và uống DHA cho bà bầu đúng cách giúp bé được phát triển tốt nhất ngay từ giai đoạn bào thai.

>>Xem thêm: thuốc DHA sau sinh cho mẹ loại nào tốt giúp bổ sung dha cho bé qua sữa mẹ

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của DHA với sự phát triển của một đứa trẻ. Vì vậy thông tin nên uống DHA trước hay sau khi ăn thực sự là hữu ích. Với những giải đáp trên đây, mong rằng mẹ sẽ cung cấp dưỡng chất cho bé một cách thích hợp để con phát triển vượt bậc trong tương lai.