Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo và thiếu chất chính là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ bị rụng tóc. Ngoài ra, điều này còn gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé. Vậy trẻ sơ sinh bị rụng tóc là thiếu chất gì? Bổ sung như thế nào thì tốt nhất?

Rụng tóc ở trẻ sơ sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong số đó là do cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu. Khi dưỡng chất trong cơ thể không đủ sẽ khiến tóc yếu đi và dẫn đến gãy rụng.  Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa cho biết, hiện tượng tóc trẻ gãy rụng nhiều do thiếu chất có thể là do cơ thể trẻ thiếu hụt các dưỡng chất sau:

Canxi có vai trò quan trọng với quá trình phát triển xương, răng, tóc của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. 99% canxi trong cơ thể nằm trong 3 bộ phận này của cơ thể. Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi cũng khiến tóc xơ yếu, dễ gãy rụng, hư tổn, kéo dài có thể gây còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng, biến dạng xương. Mỗi ngày trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi cần được bổ sung khoảng 300 – 400mg canxi để đáp ứng toàn bộ nhu cầu của cơ thể.

Để đảm bảo nhu cầu canxi của bé trong thai kì và giai đoạn sơ sinh, chính mẹ là người cần bổ sung canxi đầy đủ khi mang thai và nuôi con sữa mẹ.

>>Xem thêm: thuốc canxi cho mẹ cho con bú giúp bổ sung canxi cho bé qua sữa mẹ

Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh nhờ khả năng hỗ trợ canxi hấp thụ vào cơ thể dễ dàng hơn. Không chỉ giúp xương chắc khỏe, vitamin D còn giúp tóc bóng, dày, mọc nhanh và chắc khỏe hơn. Ngược lại, thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị rụng tóc nhiều hơn. Mỗi ngày trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi cần được bổ sung khoảng 10mcg vitamin D (tương đương 400IU).

Thiếu sắt có nguy cơ gây thiếu máu thiếu sắt rất cao. Sắt là thành phần chính trong cấu tạo của hemoglobin, huyết sắc tố trong hồng cầu, làm nhiệm vụ vận chuyển oxy cho tất cả các tế bào của cơ thể. Trẻ sơ sinh bị thiếu sắt thường bị tóc yếu, xơ rối và rụng nhiều do các tế bào nang tóc không được cung cấp đủ oxy để duy trì hoạt động.

>>Xem thêm: thuốc bổ sung sắt cho bé loại nào tốt

Vitamin B12 là dưỡng chất quan trọng trong quá trình tạo máu, tái tạo tế bào, có khả năng chống oxy hóa. Trẻ thiếu vitamin B12 khiến tế bào nang tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất và không thể tái tạo đủ gây rụng tóc nhiều. Đồng thời không được cung cấp đủ dưỡng chất làm ẩm da đầu khiến tóc chậm phát triển, mọc mới. Trẻ 0 – 12 tháng tuổi cần được bổ sung 0.4 – 0.5mcg vitamin B12 mỗi ngày.

Kẽm là khoáng chất quan trọng trong quá trình phân chia và hình thành các tế bào, bao gồm các tế bào nang tóc. Vì thế trẻ thiếu kẽm cũng có hiện tượng bị rụng nhiều tóc. Nhu cầu kẽm của trẻ 0 – 12 tháng tuổi là 3 – 7mg/ngày tùy từng giai đoạn cụ thể.

Omega 3 là một axit béo không no có tác dụng làm ẩm da đầu, kích thích tóc mọc nhanh và nhiều hơn. Trẻ không được bổ sung đủ omega 3 da đầu sẽ bị khô, nang tóc suy yếu gây rụng tóc nhiều. Trẻ 0 – 12 tháng cần được bổ sung khoảng 500mg omega 3 mỗi ngày.

>>Xem thêm: thuốc DHA sau sinh cho mẹ loại nào tốt

Thành phần chính trong cấu tạo của tóc là protein. Trẻ bị thiếu protein thường có mái tóc xơ yếu, dễ bị hư tổn, gãy rụng. Mỗi ngày trẻ sơ sinh (0 – 12 tháng tuổi) cần được bổ sung khoảng 20 – 25g protein để hạn chế nguy cơ bé rụng tóc sau sinh.

Biotin còn có tên gọi khác là vitamin B7 hay vitamin H. Biotin có nhiệm vụ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của các tế bào. Thiếu Biotin khiến tóc trở nên xơ yếu, dễ gãy rụng. Nhu cầu Biotin của trẻ 0 – 12 tháng tuổi là 5 – 6mcg/ngày.

Trẻ rụng tóc nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ. Vì vậy mẹ nên áp dụng các biện pháp này để khắc phục kịp thời cho con.

>>Xem thêm: bổ sung sắt và canxi sau sinh đến khi nào

Hy vọng rằng những thông tin kể trên đã giúp bạn nắm được vấn đề thiếu chất khiến trẻ bị rụng tóc và cách chăm sóc, điều trị phù hợp cho bé. Nếu giải quyết vấn đề tóc rụng, sức khỏe và chế độ sinh hoạt của trẻ được cải thiện đáng kể. Chúc ba mẹ chăm sóc sức khỏe con yêu thật tốt!