Mụn trứng cá, biểu hiện của tình trạng viêm da gây ra những đốm và mụn nhọt trên mặt, vai, lưng cổ và cánh tay.

Nó thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, lo lắng, căng thẳng…tuyến bã nhờn sẽ được kích thích hoạt động mạnh.

Mụn trứng hình thành nhiều thành từng vùng.

Từ đó, tuyến bã sẽ chuyển các tế bào chết đến bề mặt da khiến sợi lông mỏng mọc qua nang lông đâm ra ngoài, lỗ chân lông sẽ bị bịt lại và mụn trứng cá hình thành từ đó.

Nhưng mụn trứng cá không nguy hiểm và không để lại sẹo, chúng khác nhau về kích thước, màu sắc và mức độ đau.

Mụn đầu đen: được hình thành khi tuyến bã nhờn kết hợp cùng tế bào chết mắc kẹt trong lỗ chân lông, nhưng bề mặt da bị hở hên nhân mụn bị oxy hóa tạo thành màu đen.

Dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường vì đầu của chúng có màu đen và kích thước nhỏ.

Mụn đầu trắng: xuất hiện khi da đổ đầu mất kiểm soát, tế bào chết sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, bề mặt da hoàn hoàn không thể hô hấp nên không bị oxy hóa. Loại mụn này có màu trắng hay còn gọi là nhân đóng.

Có kích thước nhỏ và được bao bọ bởi một lớp màng mỏng.

Mụn sần: là tình trạng mụn trứng cá bị viêm, hình thành những mảng màu đỏ hoặc hồng, mụn sần khá nhạy cảm khi nặn hoặc bóp có thể làm tình trạng viêm trở nên nặng hơn và để lại sẹo.

Loại này hình thành từng mảng lớn và gây sưng đỏ.

Mụn bọc: thường sưng, đau nhức và có kích thước lớn, hình thành khi nang lông bị vỡ ở đáy và đẩy lên bề mặt da.

Có kích thướng lớn và gây đâu nhức và sưng.

Mụn mủ: chúng giống như mụn đậu trắng nhưng sưng và có màu đỏ bao quanh bên trong là mủ màu trắng hoặc vàng. Các bạn không nên nặn hoặc bóp sẽ gây sẹo hoặc đốm đen khiến tình trạng viêm nặng hơn.

Mụn mủ giống mụn đầu trắng nhưng sưng và có mủ bên trong.

Mụn dạng nang: khi tình trạng viêm trở nên trầm trọng, nó có dạng như túi kín chứa chất lỏng và mũ.

Chế độ ăn uống rất quan trọng đến sức khỏe và tình trạng của da. Mọi thực phẩm mà bạn hấp thụ sẽ di chuyển khắp cơ thể và phản ánh trực tiếp qua da.

Loại bỏ thức uống chứa nhiều đường, nước uống có ga, cồn, bánh ngọt, thức ăn nhanh… đường hóa học và dầu cũng là một tác nhân gây ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn trên da.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin giúp dưỡng da và giảm mụn trứng cá.

Thay vào đó hãy bổ sung đường tự nhiên có trong trái cây và chất xơ từ rau xanh đây là những thực phẩm giàu vitamin có lợi cho da.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tăng cường bổ sung vitamin từ thực phẩm chức năng.

Giấc ngủ khá quan trọng trong việc điều trị và giảm mụn trứng cá. Khi ngủ đủ giấc da sẽ có thời gian để phục hồi và tái tạo.

Hơn thế nữa việc đảm bảo giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn có tinh thần thư thái, cơ thể sẽ có đủ thời gian bài tiết độc tố ra ngoài.

Làm sạch da là bước quan trọng để ngăn ngừa các loại mụn chứ không chỉ riêng mụn trứng cá.

Khi da mặt sạch lỗ chân lông trở nên thông thoáng tạo khoảng không cho da được hô hấp.

Khi mua sản phẩm sữa rửa mặt các bạn hãy chú tâm đến thành phần, nên lựa chọn những sản phẩm có khả năng ngăn ngừa mụn như: Salicylic acid, Stearyl Glycyrrhetinate, Sodium Ascorbyl Phosphate…

Nghe có vẻ không liên quan mấy, nhưng sự thật theo nghiên cứu của Viên nghiên cứu Cơ xương khớp và Da liễu Hoa Kỳ, việc vận động sẽ tăng cường lưu thông máu trên cơ thể qua bề mặt da.

Điều này sẽ giúp đào thải những độc tố theo tuyến mồ hôi ra ngoài và di chuyển những chất chống oxy hóa giúp dưỡng da.