14 Tác dụng của tinh dầu bưởi với sức khỏe và làm đẹp

Bưởi là loại quả thuộc chi nhà cam quýt có vị ngọt thanh được rất nhiều người yêu thích. Ngày nay, người ta còn chiết xuất ra tinh dầu bưởi với công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Bạn đã biết 14 tác dụng tuyệt vời của tinh dầu bưởi hay chưa?

1. Giảm cân hiệu quả

Nhắc đến chủ đề này chắc chắn chị em phụ nữ nào cũng biết rằng ăn bưởi giúp giảm cân. Nhưng lý do tại sao vậy?

Đó là bởi vì loại quả này có hàm lượng calo rất thấp. Theo nghiên cứu khoa học, trong một quả bưởi chín chỉ chứa khoảng 53calo và 2g chất xơ, cùng vitamin A và vitamin C. Một số loại enzim trong trái bưởi có tác dụng tích cực trong việc đốt cháy chất béo và đánh lừa cảm giác thèm ăn của bạn.

Vì vậy, cách đơn giản nhất để kiềm chế cơn thèm ăn của bạn là ăn một vài múi bưởi hoặc bạn có thể pha thêm chút tinh dầu bưởi với nước để uống ngay trước mỗi bữa ăn. Ngoài ra để giảm mỡ thừa trên cơ thể, nhiều người cũng thường áp dụng cách massage body với tinh dầu bưởi.

2. Trị mụn dưỡng trắng da

Xông hơi là một trong những cách detox để làm sạch da mặt. Nhưng phương pháp này sẽ hiệu quả hơn nếu chúng ta cho thêm vài giọt tinh dầu trong nước xông hơi. Và tinh dầu bưởi là loại phù hợp nhất. Các dưỡng chất trong tinh dầu bưởi cũng như một chất khử trùng, làm giảm các nốt viêm mụn trứng cá và khiến làn da trắng sáng hơn.

Trong thành phần của một số loại kem dưỡng da hay xà bông thường được bổ sung thêm tinh dầu bưởi vì đặc tính kháng khuẩn hữu hiệu của nó. Tinh dầu bưởi không chỉ có khả năng chống lại vi khuẩn và nguyên nhân gây mụn trứng cá mà còn hữu ích trong việc giữ cho được khỏe mạnh để chống lại ô nhiễm không khí và tác động của tia UV, loại bỏ tình trạng cellulite (sần da cam).

3. Chăm sóc tóc

Tác dụng đáng nói nhất của tinh dầu bưởi chính là việc ngăn rụng róc và kích thích mọc nhanh chóng. Đây là một liệu pháp chăm sóc tóc thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Điều này đã được minh chứng từ xa xưa, khi các bà, các mẹ vẫn thường phơi khô vỏ bưởi và nấu nước cùng bồ kết hay hương nhu để gội đầu. Lượng tinh dầu từ vỏ bưởi tiết ra chứa hàm lượng lớn pectin và naringin giúp nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, đồng thời sát khuẩn và làm ngừa gầu, mái tóc vì thế sẽ luôn suôn mượt vào nếp tự nhiên.

Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu bưởi vào dầu gội hoặc dầu xả để giảm mồ hôi và vi khuẩn. Nếu bạn nhuộm màu tóc, dầu bưởi cũng có thể bảo vệ sợi khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra.

4. Kháng khuẩn

Tinh dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn giúp giảm hoặc loại bỏ các chủng vi khuẩn có hại có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua thực phẩm bị ô nhiễm, nước hoặc ký sinh trùng. Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu bưởi thậm chí có thể chống lại các chủng vi khuẩn mạnh bao gồm cả E. Coli và salmonella. Tinh dầu bưởi cũng được sử dụng để diệt nấm trên da, chống nấm mốc phát triển, tiêu diệt ký sinh trùng trong thức ăn chăn nuôi, bảo quản thực phẩm và khử trùng nước.

Các tính chất kháng virus và kháng khuẩn của tinh dầu bưởi làm cho nó trở thành một chất khử trùng tốt. Tinh dầu bưởi đặc biệt hiệu quả trong điều trị nhiễm trùng đại tràng, dạ dày, ruột, hệ tiết niệu, hệ bài tiết, nhiễm trùng đường miệng, mắt cũng như nhiễm trùng trên da.

5. Diệt nấm Candida

Một lợi ích đáng nói khác của tinh dầu bưởi đó là nó có khả năng kháng lại nấm men Candida – chúng là nguyên nhân gây ra các căn bệnh về đường ruột, thậm chí là chứng thèm ăn của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng bưởi có hiệu quả trong việc chống nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, tinh dầu bưởi cũng đã được chứng minh là giúp điều trị nhiễm trùng phổi và mũi.

6. Xua tan căng thẳng

Hương thơm thoang thoảng của tinh dầu bưởi giúp trí óc minh mẫn hơn để cải thiện sự căng thẳng, lo âu. Khi hít vào, luồng sương mù tinh dầu sẽ làm giảm cảm giác đau đầu và buồn ngủ, giúp bạn tập trung tinh thần làm việc.

7. Khắc phục chứng trầm cảm

Hương thơm của tinh dầu bưởi kích thích sự hưng phấn của não khiến các triệu chứng lo âu, trì trệ giảm bớt đi thay vào đó là cảm giác sáng khoái và thư giãn. Một số người thích sử dụng bưởi như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên nhẹ vì nó có thể làm tăng sự tỉnh táo trong khi cũng làm dịu các dây thần kinh. Hãy sử dụng nó khi đang làm việc, tắm vào buổi sáng hoặc kết hợp với các sản phẩm làm đẹp và nước hoa khác để tăng thêm hiệu quả.

Gần như tất cả các loại tinh dầu cam quýt đều có khả năng giúp giảm viêm và tăng lưu lượng máu. Tác dụng làm giãn mạch máu của bưởi rất hữu ích, giống như một phương thuốc tự nhiên cho chuột rút PMS, nhức đầu, đầy hơi, mệt mỏi và đau cơ.

9. Tốt cho hệ tiêu hóa

Tinh dầu bưởi có khả năng tác động đến việc tăng lượng máu trong các cơ quan tiêu hoa bao gồm dạ dày, thận, bàng quang, gan nghĩa là nó cũng giúp cơ thể được thải độc, giảm lưu giữ nước; và chiến đấu với vi khuẩn trong ruột, ruột và hay các quan tiêu hóa khác.

10. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Bưởi rất giàu vitamin đặc biệt là Vitamin A và C. Chúng được coi là thành phần chống oxy hóa hiệu quả giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và loại bỏ sự hoạt động của các gốc tự do. Chúng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại do độc tố khác nhau gây ra, chống lão hóa sớm, thoái hóa mô, thoái hóa điểm vàng, mất thị lực và thính lực, chậm chạp về tinh thần và thể chất, rối loạn thần kinh và các vấn đề liên quan khác.

Gốc tự do là các phân tử hóa học bất ổn, dễ tấn công màng tế bào gây khó khăn cho việc thải độc và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể. Nó là nguồn gốc gây ra sự láo hóa và tác nhân của hàng trăm căn bệnh nguy hiểm. Các bệnh do gốc tự do có thể phát sinh trên hầu hết các bộ phận của cơ thể từ tim mạch, phổi, thận, não, cơ khớp, da…

11. Lợi tiểu

Các thành phần trong quả bưởi có khả năng loại bỏ nước dư thừa, chất béo, natri , axit uric, và các chất độc khác ra khỏi cơ thể và cũng làm giảm huyết áp để giữ cho tim khỏe mạnh. Đi tiểu thường xuyên là cách để giúp cho đường tiết niệu không bị nhiễm trùng. Nó làm sạch thận, ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng.

12. Loại bỏ độc tố

Bạn biết không, hệ thống bạch huyết có một vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể người. Nó giúp loại bỏ các chất độc hại không mong muốn, tinh dầu bưởi đảm bảo cho sự hoạt động trơn tru của hệ bạch huyết, làm sạch cơ thể và loại bỏ các ván đề như bệnh viêm khớp, bệnh gút, cellulite, urê máu, sỏi thận.

13. Chữa trị chứng nôn nao

Bạn thường lo sợ cảm giác nôn nao mỗi khi chuẩn bị đi tàu xe. Nhưng bạn có thể sử dụng một miếng vỏ chanh bưởi để ngửi trong lúc ngồi trên ô tô để giảm cảm giác say xe. Điều này thực sự nói lên tác dụng của tinh dầu bưởi trong việc chữa trị chứng buồn nôn ở người say xe hay say rượu…Gợi ý: trước khi lên xe có thể xịt một chút tinh dầu bưởi vào cổ hoặc trên da tay để bạn có thể ngửi thấy hương thơm này.

Để loại bỏ mùi hôi khó chịu vì quần áo ẩm mốc, thức ăn,…hãy xịt một chút tinh dầu bưởi vào không khí trong phòng. Ngôi nhà của bạn sẽ thơm hơn, sạch hơn, vi khuẩn gây mùi sẽ bị loại bỏ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu bưởi trên bề mặt gỗ, mặt bàn, sàn nhà hoặc trong các thiết bị gia dụng để diệt vi khuẩn và mùi tự nhiên.

Lưu ý: đối với trẻ nhỏ, bà mẹ mang thai hay những người có cơ địa dị ứng với các loại tinh dầu thì không nên sử dụng tinh dầu bưởi vì có thể gây ra tình trạng nổi mẩn hay buồn nôn, chóng mặt. Tinh dầu bưởi có thể gây kích ứng da nếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mạnh sau khi sử dụng.

Xem thêm chi tiết tại: StoreDaisy