Sake là 1 loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và đc yêu thích vì có thể chế biến thành các món ăn không giống nhau, trong đó có sake chiên. Giải pháp ăn sake chiên sau đây không các giúp bạn không bị mập lên mà còn trở thành bữa phụ lý tưởng, giúp ngăn chặn cơn thèm ăn vô cùng hiệu quả.

phương pháp chế biến món sake chiên thơm ngon:

• Bước 1: Chuẩn bị một quả sake vừa chín, gọt bỏ hết lớp vỏ xanh bên ngoài rồi ngâm với nước muối để loại bỏ hết nhựa trắng.
• Bước 2: Cắt khúc sake thành nhiều miếng vừa ăn rồi tiếp tục ngâm với nước muối loãng để không bị thâm đen.
• Bước 3: Vớt sake ra rổ, để ráo nước rồi xóc cùng một lượng bột chiên giòn thật ít.
• Bước 4: Chuẩn bị một chảo dầu nóng rồi chiên sake đến khi chín đều.
• Bước 5: Vớt sake ra rồi đặt lên giấy thấm dầu cho thật ráo.
• Bước 6: Thưởng thức món sake chiên thơm ngon, nóng hổi vừa mới “ra lò”.

Ẳn sake chiên không lo bị mập với các bước triển khai đơn giản

Lưu ý: Bạn có thể dùng sake chiên như một món ăn sáng và kết hợp với một ly sữa để cung cấp đủ năng lượng & protein cho 1 ngày hoạt động. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn cũng có thể ăn sake chiên vào những bữa phụ để nạp thêm năng lượng và giảm cảm giác thèm ăn cho cơ thể. Tìm hiểu: ăn sake chiên có bị mập không

Bật mí phương pháp ăn sake hầm thịt không lo bị tăng cân

Nếu bạn là tín đồ của món sake nhưng lại lo lắng về vấn đề ăn sake chiên bị tăng cân thì hãy xem ngay món sake hầm. Vị ngọt bùi, béo, thơm ngon của sake kết hợp với nước cốt dừa, thịt heo sẽ thật hoàn hảo dành cho cả gia đình trong những ngày mưa lất phất hiện nay. Sake hấp giảm cân được đông đảo những bạn chọn vì ưu điểm vượt trội là: dễ thực hiện, dễ tìm, dễ kiếm, bổ dưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• một quả sake vừa đủ dùng
• 300gr sườn non tươi ngon
• Gia vị

Hầm thịt cùng với sake giúp kiểm soát và giảm béo kết quả

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Bước 1: Mang sake đi gọt vỏ, làm sạch và cắt thành từng khúc. Sau đó ngâm chúng vào nước muối loãng tầm 3-4 phút.
• Bước 2: Tiếp theo, bạn sẽ lấy sườn non trần qua nước sôi để loại bỏ nhiều bụi bẩn rồi tiến hành hầm sườn chín mềm. Cho sake vào hầm cùng với sườn thêm 5 phút.
• Bước 3: Nêm nếm sao cho hương vị đúng ý của bạn.
• Bước 4: Múc ra bát và hãy thưởng thức lúc món sake hầm thịt còn nóng sẽ tăng độ thơm ngon và bổ dưỡng.

đọc ngay lượng calories trong đồ ăn tại đây: https://seoulspa.vn/dang-dep

Review giải pháp giảm béo từ lá sake

Lá sake là 1 nguyên liệu thần dược hỗ trợ giảm béo kết quả, bởi trong nó có một số hàm lượng dinh dưỡng giúp đào thải những độc tố, điều hòa hệ tiêu hóa và ngăn chặn mỡ thừa tích tụ. Không chỉ vậy, lá sake còn có một số tác dụng hữu hiệu chẳng hạn trong việc tiêu độc, thanh nhiệt, trị gút,…

Lá sake không chỉ hỗ trợ giảm cân tuyệt vời mà còn ngăn mớ thừ hình thành

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Lá sake
• 20g đường phèn
• ¼ nước cốt chanh
• 1,5 lít nước lọc

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Bước 1: Mang lá sake đi ngâm & chà sạch cùng với nước muối loãng.
• Bước 2: Cho lá sake đã cắt vào nấu cùng một,5 lít nước lọc đun trong vòng 5 phút.
• Bước 3: Sau đó bạn hãy tắt bếp, đợi cho nước nguội bớt rồi loại bỏ phần vỏ, chỉ giữ lại phần nước.
• Bước 4: Lúc thưởng thức lá sake nấu bạn nên vắt nước cốt chanh vào để màu trà chuyển sang màu vàng nhạt.

Lưu ý: Bạn hãy cắt bỏ phần cuống lá, phần còn lại thì bạn hãy cắt thành các miếng nhỏ.

Món sake hấp hỗ trợ giảm béo – những bạn nên biết

Như một số bạn đã biết, hấp là 1 trong những giải pháp nấu đơn giản nhưng lại có thể giữ đc độ dưỡng chất, thơm ngon. Nếu bạn đã ngán kiểu đồ chiên xào thì hãy thay đổi thực đơn hàng ngày bằng món sake hấp. Ngoài công dụng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể thì nó còn hỗ trợ giảm béo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả sake
• Nước lọc

giảm béo nhanh chóng không lo ngán với món sake hấp

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Bước 1: Mang sake đi rửa sạch, sau đó cắt thành các miếng vừa ăn và ngâm cùng nước muối pha loãng trong 5 phút.
• Bước 2: Bỏ sake vừa cắt lát cho vào nồi hấp trong vòng 5 phút.
• Bước 3: Sau khi sake đã chín thì vớt ra cho vào bát.

Lưu ý: Bạn nên thưởng thức sake lúc còn ấm, và có thể dùng bất kỳ lúc nào trong ngày.

Salad sake giảm cân thơm ngon, hấp dẫn

Salad không còn xa lạ gì đối với những bạn đang theo chế độ giảm cân, duy trì vóc dáng. Tuy nhiên bạn đã biết đến món salad sake hay chưa? Nếu như bạn đã ngán với các món salad rau xanh, thì có thể thay đổi khẩu vị giảm cân bằng nguyên liệu quả Nam Bộ – sake. Còn chờ đợi gì nữa mà không đọc ngay món salad sake sau đây để có thể sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị.

• một quả sake
• 2 lát thịt
• 1 quả ớt chuông
• 2 quả dưa leo
• 5 trái oliu
• ½ củ hành tây

Salad sake phương pháp giúp giảm cân vô cùng đơn giản tại nhà

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Bước 1: Mang sake, hành tây, ớt, dưa chuột, oliu đi rửa sạch và cắt thành các miếng vừa ăn. Lưu ý là hãy ngâm cùng nước muối pha loãng trong vòng 5 phút.
• Bước 2: Tiến hành pha nước sốt từ cách cho giấm táo, mật ong, muối và trộn đều (hãy nêm nếm theo khẩu vị của bạn).
• Bước 3: Cho tất cả những nguyên liệu vào 1 tô lớn, sau đó trộn đều lên.
• Bước 4: Sau cùng là cho nước sốt đa chuẩn bị vào hỗn hợp trên & cho trộn đều để cho nguyên liệu ngấm gia vị.

giảm béo cùng với thịt cuộn sake nướng

Bạn đang phân vân không biết nên chế biến món gì với sake để giảm cân kết quả. Lượng vitamin, khoáng chất có trong thịt cuộn sake nướng dồi dào với mức calo thấp là món ăn cực kỳ hoàn hảo dành cho một số ai đang có nhu cầu duy trì cân nặng. Nếu đang muốn giảm béo, hãy bổ sung thịt cuộc sake nướng vào ngay thực đơn ăn ko ăn của bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả sake tươi
• Gia vị: tỏi, ớt và hành lý
• 300g thịt heo

Nướng sake cùng thịt heo giúp chu trình giảm cân hiệu quả hơn

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Bước 1: Mang sake đi rửa cho sạch, loại bỏ vỏ và cắt thành từng khúc tùy ý
• Bước 2: Sau đó ngâm vào nước muối pha loãng tầm 5 phút.
• Bước 3: Tiến hành làm sạch thịt, cắt thành từng miếng và ướp cùng với tỏi, ớt, hành lá trong vòng 15 phút.
• Bước 4: Cuộn thịt heo cùng với sake.
• Bước 5: Cho sake cuộn nướng lên cho đến khi chín đều, sau đó bày ra đĩa và hãy thưởng thức khi còn nóng.

Lưu ý: Bạn nên ăn kèm cùng với rau xanh để tăng hương vị và màu sắc.

những bạn có thể tìm đến các phương pháp giảm béo tại viện thẩm mỹ, spa chăm chút sức khỏe tại đây: https://seoulspa.vn/giam-mo-bung-tai-spa-co-hieu-qua-khong