Khi bé đến một độ tuổi nhất định hoặc mẹ có một số lí do cá nhân không thể tiếp tục cho bé bú nữa thì sẽ tiến hành cai sữa cho bé. Rất nhiều mẹ bỉm sữa, nhất là các mẹ sinh con lần đầu đều phân vân không biết sau khi cai sữa bao lâu thì hết sữa hoàn toàn. Giúp mẹ giải đáp vấn đề này để mẹ có chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phù hợp và chăm sóc bé yêu thật tốt.

Quá trình cai sữa cho trẻ phải mất một thời gian dài, phụ thuộc vào đặc điểm, cơ địa của mẹ, phương pháp cai sữa và cả sự phối hợp giữa trẻ và mẹ. 

Có những mẹ chỉ dừng cho bé bú 5-10 ngày là có thể hết sữa, tuy nhiên cũng có mẹ sẽ cần thời gian lâu hơn. Chính vì thế, khó có thể xác định được khoảng thời gian nhất định mẹ hoàn toàn hết sữa sau khi cai sữa cho bé.

Sau thời gian cai sữa cho bé, thỉnh thoảng bầu ngực của mẹ vẫn tiết ra một lượng sữa nhỏ, bởi sữa vẫn chưa thực sự hết hẳn. Nếu thôi sữa hẳn cho bé, cùng với vắt hết sữa thì thông thường sẽ mất khoảng vài tuần cho đến một tháng, thì cơ thể mẹ mới thực sự ngừng tiết sữa và núm vú mới khô hoàn toàn.

>>Xem thêm: cách chữa tắc tia sữa khi cai sữa

Sữa đọng lại trong ngực khiến mẹ có những cơn đau nhức rất khó chịu, việc không vắt ra hết sức trong trường hợp rất có thể khiến mẹ bị tắc tuyến sữa, nặng hơn là sự xuất hiện của các khối u trong cơ thể. Vì vậy, làm hết sữa nhanh là việc làm thực sự rất cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của mẹ. Mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm sữa nhanh chóng không đau:

Những thực phẩm giúp tiêu sữa có mặt rất nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Các mẹ ăn uống các thực phẩm này đúng cách sẽ giúp tiêu sữa nhanh và hiệu quả.

Thực phẩm số 1 phải kể đến giúp tiêu diệt sữa mẹ nhanh nhất đó là lá lốt. Cho các mẹ ăn các món từ lá lốt sẽ khiến cho ngực mẹ nhanh mất sữa. Lá lốt có thể chế biến thành các món, ví dụ: bò quấn lá lốt nướng xào lá lốt, lá lốt cuốn thịt bò, ếch xào lá lốt, lươn cuốn lá lốt….

>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi nào tốt cho mẹ sau sinh giúp ngừa thiếu máu loãng xương

Măng là thực phẩm hàng đầu giúp giảm dần lượng sữa mẹ, rất nhanh chóng và hiệu quả. Vì vậy, khi mẹ muốn hết sữa nhanh chóng, hãy cho măng vào thực đơn hằng ngày của mình. Những món ăn từ măng như canh măng nấu xương, bún măng vịt, măng xào lá lốt, măng xào lòng gà…..

Lá dâu cũng có thể làm mất lượng lớn sữa mẹ vô cùng hiệu quả. Mẹ nên dùng lá dâu với liều lượng vừa phải có thể giúp tiêu sữa nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Trứng xào lá dâu, cháo tim heo và lá dâu tằm non, canh cá diếc nấu lá dâu là những món mẹ có thể ăn để giúp mất sữa nhanh.

>>Xem thêm: thuốc DHA sau sinh cho mẹ bổ sung DHA cho bé bú thông minh

 

Nếu các mẹ muốn sữa hết thật nhanh thì tuyệt đối không cho trẻ bú lại. Rất nhiều mẹ bỉm khi thấy con khó chịu, quấy khóc đòi ti mẹ thì vẫn cho bé ti 1-2 lần. Đây là việc làm rất sai lầm khi cai ti cho bé. Cho bé bú lại sẽ khiến trẻ không thể cai ti thành công đồng thời kích thích đầu ti và tuyến sữa làm việc trở lại. Cho bé bú dù ít hay nhiều cũng sẽ khiến sữa sản xuất trở lại, mẹ không nên phạm lỗi sai này nhé.

Đây được xem là một trong các cách vừa giảm căng tức ngực, vừa giúp mẹ tiêu sữa nhanh hơn. Lá cải bắp có tác dụng giúp nhiễm trùng và chống viêm, giảm sưng các mô. Lá bắp cải lạnh sẽ làm lưu lượng máu giảm xuống, mạch máu co lại. Từ đó lá bắp cải giúp giảm sưng đau vú. Đồng thời nó còn chữa tắc tia sữa sau khi cai sữa, giảm lượng sữa tiết ra.

Nếu như lượng sữa vẫn tiết ra liên tục sau quá trình cai sữa cho trẻ. Hoặc mẹ quá đau, tức ngực do lượng sữa dư đọng lại. Thì mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng một số loại thuốc tiêu sữa.

Phương pháp này giúp làm thay đổi hormone trong cơ thể mẹ, để làm giảm tiết lượng sữa dư ra ngoài, dần dần tiêu sữa hoàn toàn. Khi sử dụng thuốc tiêu sữa mẹ cần nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, uống đúng liều lượng tránh lạm dụng thuốc.

>>Xem thêm:  sắt canxi và DHA nên uống như thế nào

Bên cạnh đó, mẹ cần nhớ sau khi cai sữa, mẹ có thể vẫn gặp phải tình trạng thiếu canxi với các biểu hiện: đau lưng, nhức mỏi, tê bì chân tay, … Khi đó, mẹ vẫn cần bổ sung canxi sau sinh qua chế độ ăn và viên uống để đảm bảo cung cấp đầy đủ nhu cầu của cơ thể mẹ nhé. Mong rằng mẹ sớm phục hồi sau sinh thật tốt và chăm sóc bé phát triển toàn diện!