Hạt dinh dưỡng là nguồn cung cấp chất béo, chất xơ và protein tốt cho sức khỏe, chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin E., B, sắt, kẽm, kali, magie,… Ngoài ra hàm lượng chất chống oxy hóa trong hạt cũng khá cao.
Nhiều người nỗ lực để bổ sung chúng vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, đơn giản vì họ biết giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà các loại hạt dinh dưỡng này mang lại.
Vậy lợi ích của các loại hạt dinh dưỡng, quả sấy khô là gì? Điểm qua ngay để không bỏ lỡ thông tin hữu ích nhé! xem thêm
những tác dụng của hạt dinh dưỡng mắc ca
tầm quan trọng của hạt dinh dưỡng trong bữa ăn
Xem thêm: Thức ăn healthy nếu bạn biết những công dụng này chắc chắn bạn sẽ bất ngờ
Xem thêm: Cách Chuẩn Bị Một Bữa Thức Ăn Healthy Dễ Dàng Trong 5 Phút
Xem Thêm: HẠT DINH DƯỠNG BỔ SUNG NHỮNG CHẤT GÌ CHO CƠ THỂ ?
xem thêm các sản phẩm hạt dinh dưỡng tại BMT FOOD
