Sinh tố là thức uống thơm ngon, cung cấp các Vitamin, dưỡng chất cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da cho bạn. Thế những nên uống thế nào cho phù hợp và phát huy được tác dụng của thức uống này? Liệu uống sinh tố vào buổi tối có tốt không?

Trong nước sinh tố có chứa ít các chất béo, Protein cũng như Canxi nhưng lại giúp bạn trẻ duy trì vẻ đẹp của làn da, tránh táo bón, thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan...

Sinh tố được chế biến từ các loại hoa quả tươi bằng cách xay nhuyễn với đá, có thể thêm đường, sữa tươi, sữa đặc hoặc một vài gia vị khác để tăng thêm hương vị. Loại nước uống này rất bổ dưỡng, giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể làm sinh tố từ rất nhiều loại rau củ quả: dâu tây, cà rốt, cà chua, đu đủ, dưa hấu, dứa, xoài, táo, ổi, ...