Chào các chị em hôm nay em có một vài điều muốn chia sẻ đến các chị em
nói chung và các bà mẹ sau sinh con nói riêng.Phụ nữ chúng ta sau khi
sinh hay sau khi lấy chồng vùng kín không còn hồng hào se khít như trước
nữa mà chúng ngày càng giãn rộng,thâm đen và lõng lẽo.
Điều đó làm ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc gia đình quan hệ vợ chồng
không còn đằm thắm như trước,chị em mất tự tin vào cuộc sống thường
ngày.Vì vậy mà rất nhiều chị em phụ nữ tìm nhiều phương pháp se khít
vùng kín cho mình,nhưng không biết phải làm cách nào và làm như thế
nào,em đã từng đi se khít vùng kín hôm nay cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm làm se khít vùng kín đến mọi người.
Kinh nghiệm làm se khít vùng kín bằng bài tập Kegel
Tập Kegel có rất nhiều bài tập,để thành công làm se khít mọi người cần
kiêng nhẫn trong thời gian dài mới có kết quả,không phải ngày một ngày
hai thì thành công.Bài tập Kegel được chứng minh có công dụng hữu hiệu
trong việc cải thiện sức khỏe tình dục và se khít vùng kín ở chị em phụ
nữ sau khi sinh nở.
Đơn giản là chị em siết chặt và thả lỏng "nhóm cơ mu cụt" trong vài phút
gia tăng khoái cảm se khít các cơ,sau quá trình tập chị em sẽ thấy có
sự cải thiện rõ rệt.
+ Thắt cơ vùng chậu mức độ vừa phải giữ trong 3 giây sau đó thả lỏng 3 giây lặp lại tương tự khoảng 5 lần
+ Siết chặt hơn nữa cơ vùng chậu trong 5 giây thả lỏng 5 giây và lặp lại như vậy khoảng 10 lần
+ Cuối cùng co thắt hết mức cơ vùng chậu trong 10 giây sau đó thả lỏng 10 giây và lặp lại tương tự như vậy trong 10 lần
>>>Tham khảo: Tập se khít vùng kín sau sinh
Kinh nghiệm làm se khít vùng kín bằng lá trầu không
Xông vùng kín với lá trầu không cũng là bí quyết giúp se khít tự nhiên
mà không lo ảnh hưởng tới mẹ cũng như em bé. Mẹ sau sinh nên dành khoảng
20 phút mỗi ngày để xông vùng kín với nước đun lá trầu không, cách làm
rất đơn giản mà hiệu quả thì có thể thấy rõ sau 1 tháng.
Tuy nhiên đối với em những cách trên em đã thử và có kinh nghiệm làm se
khít vùng kín nhưng chúng chỉ có hiệu quả rất lâu,mà em lại không có
thời gian và đủ kiêng nhẫn nên được một thời gian thì em lại bỏ cách làm
trên mặc dù cách làm trên tự nhiên và tốt cho phụ nữ.Em đã tìm hiểu và
biết được tại Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
ở TP HCM có áp dụng phương pháp se khít vùng kín bằng công nghệ Laser
không phẫu thuật rất an toàn và không có cảm giác đau đớn hay để lại sẹo
nào.
Em đến làm cứ tưởng mất cả nửa ngày cơ nhưng không chỉ mất từ 15 đến 20
phút thôi,sau khi se khít xong bác sĩ hướng dẫn em cách chăm sóc sau se
khít,nên kiêng cử gì hay không và sau đó là về nhà không cần ở lại nghĩ
dưỡng và nhớ tái khám theo hướng dẫn là được.Từ lúc em se khít vùng kín
đến nay cũng được 3 năm rồi vùng kín của em khít lắm lại hồng hào nữa vì
vậy mà tình cảm vợ chồng cũng nồng thắm hơn.Mong rằng qua những chia sẻ
về kinh nghiệm làm se khít vùng kín như trên chị em có thể có phương
pháp phù hợp nhất cho mình nhé.
>>> Chị em có thể xem thêm tại đây: Bài tập yoga se khít vùng kín
