Không chỉ thơm thoang thoảng hương nhài, trà hoa nhài còn chứa đựng vô vàn tác dụng với sức khỏe con người. Dưới đây là 9 lý do tại sao uống trà hoa nhài rất tốt cho sức khỏe của bạn. Trà hoa nhài rất ngon và có hương vị ngọt ngào, dễ uống. Bạn có thể dễ dàng mua được loại trà này tại các cửa hàng thực phẩm hoặc các shop bán hàng trực tuyến.
Trà hoa nhài có nhiều polyphenol hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn và bảo vệ các tế bào của bạn chống lại các gốc tự do.
Không chỉ mang lại hương vị quyến rũ, trà hoa nhài vẫn giữ được những giá trị sẵn có từ trà xanh. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi uống trà hoa nhài có tác dụng gì:
Cải thiện chức năng não bộ: Chất caffeine trong trà xanh có thể giúp tăng cường trí nhớ, tâm trạng, cũng như giảm sự lo lắng và căng thẳng.
Giảm nguy cơ ung thư: trà xanh tân cương chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học lưu ý rằng phụ nữ uống nhiều trà xanh có nguy cơ phát triển ung thư vú thấp hơn 20 - 30%.
Trong một nghiên cứu khác, nam giới uống trà xanh có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 48%.
Kháng vi sinh vật: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng catechin có trong trà xanh giúp tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn và virus gây ra các bệnh khác nhau.
Uống trà xanh cũng có thể giúp thúc đẩy sức khỏe răng miệng bằng cách giảm viêm và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn liên quan đến bệnh nha chu.
Thúc đẩy trọng lượng khỏe mạnh: Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, vì nó đã được chứng minh là làm tăng sự trao đổi chất cũng như đốt cháy chất béo hiệu quả.
Thúc đẩy sức khỏe não bộ: Ngoài việc giúp cải thiện hoạt động của não, uống trà xanh tân cương thái nguyên có thể giúp bộ não khỏe mạnh khi bạn già đi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng catechin trong trà xanh có đặc tính bảo vệ thần kinh có thể giúp giảm nguy cơ mắc Parkinson và Alzheimer.
Có lợi cho người bị đái tháo đường: Dữ liệu được tổng hợp từ 17 nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà xanh có thể giúp giảm đáng kể nồng độ glucose và hemoglobin. Từ đó giúp người bệnh đái tháo đường quản lý đường huyết tốt hơn.
Trà hoa nhài có nhiều polyphenol hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn và bảo vệ các tế bào của bạn chống lại các gốc tự do.
Không chỉ mang lại hương vị quyến rũ, trà hoa nhài vẫn giữ được những giá trị sẵn có từ trà xanh. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi uống trà hoa nhài có tác dụng gì:
Cải thiện chức năng não bộ: Chất caffeine trong trà xanh có thể giúp tăng cường trí nhớ, tâm trạng, cũng như giảm sự lo lắng và căng thẳng.
Giảm nguy cơ ung thư: trà xanh tân cương chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học lưu ý rằng phụ nữ uống nhiều trà xanh có nguy cơ phát triển ung thư vú thấp hơn 20 - 30%.
Trong một nghiên cứu khác, nam giới uống trà xanh có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 48%.
Kháng vi sinh vật: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng catechin có trong trà xanh giúp tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn và virus gây ra các bệnh khác nhau.
Uống trà xanh cũng có thể giúp thúc đẩy sức khỏe răng miệng bằng cách giảm viêm và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn liên quan đến bệnh nha chu.
Thúc đẩy trọng lượng khỏe mạnh: Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, vì nó đã được chứng minh là làm tăng sự trao đổi chất cũng như đốt cháy chất béo hiệu quả.
Thúc đẩy sức khỏe não bộ: Ngoài việc giúp cải thiện hoạt động của não, uống trà xanh tân cương thái nguyên có thể giúp bộ não khỏe mạnh khi bạn già đi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng catechin trong trà xanh có đặc tính bảo vệ thần kinh có thể giúp giảm nguy cơ mắc Parkinson và Alzheimer.
Có lợi cho người bị đái tháo đường: Dữ liệu được tổng hợp từ 17 nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà xanh có thể giúp giảm đáng kể nồng độ glucose và hemoglobin. Từ đó giúp người bệnh đái tháo đường quản lý đường huyết tốt hơn.
