Bộ chăn ga gối bằngLinen dường như điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn, nên bạn sẽ thấy ngủ ngon vô cùng và không phải thức dậy giữa đêm vì nóng và lạnh. Đây chỉ là lý thuyết của tôi sau khi suy nghĩ về lý do tại sao tôi ngủ rất ngon với chăn ga bằng Linen, nhưng nó thực sự được chứng minh bằng khoa học.

Theo National Sleep Foundation, nhiệt độ cơ thể của bạn là “một phần quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học, xác định thời điểm cơ thể bạn sẵn sàng đi ngủ và khi nào sẵn sàng thức dậy.” Bộ chăn ga bạn đắp khi ngủ là điều kiện tiên quyết để giúp bạn điều hòa nhiệt độ này. Xem tại đây