Bạn có thể
thích uống cà phê bột nguyên chất vào buổi sáng để giúp bạn cảm thấy tràn đầy
năng lượng và sẵn sàng cho ngày mới, nhưng bạn biết bao nhiêu về nó?
Bạn có
biết uống cà phê bột nguyên chất ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của bạn như
thế nào không? Bạn có biết những lợi ích của cà phê bột nguyên chất và tác dụng
phụ của nó?
Cà phê
nguyên chất chỉ đơn giản là cà phê được pha bình thường mà không thêm các chất
phụ gia như đường, sữa, kem hoặc các hương liệu thêm vào.
Mặc dù nó
có vị hơi đắng so với khi được pha thêm chất phụ gia, nhưng nhiều người lại
thích một tách cà phê đậm đà. Trên thực tế, đối với một số người, nó là
một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ.
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA CÀ PHÊ BỘT NGUYÊN CHẤT.
Nếu bạn
đang tìm kiếm một thức uống ít calo, chất béo và carbohydrate, thì cà phê bột
nguyên chất là thức uống hoàn hảo dành cho bạn.
Nói một
cách đơn giản, uống cà phê chỉ trở thành một nguyên nhân đáng lo ngại khi bạn
uống nó thường xuyên với sữa, đường, kem, …
Với những
chất phụ gia này, ngay cả một tách cà phê cũng có thể chứa nhiều calo như một
lát bánh cực lớn.
Cà phê bột nguyên chất: 101 lợi ích về giảm
cân
THÔNG THƯỜNG, MỘT TÁCH CÀ PHÊ BỘT NGUYÊN CHẤT CHỨA:
·
Chất béo – 0%
·
Cholesterol – 0%
·
Sodium – 0%
·
Carbohydrates – 0%
·
Đường – 0%
·
Potassium – 4%
Như bạn có
thể thấy, cà nguyên chất không cung cấp calo, chất béo hoặc cholesterol.
Tuy nhiên,
điều này không có nghĩa là nó “lành mạnh” hay “dinh dưỡng”. Trên thực tế, cà
phê nguyên chất có giá trị dinh dưỡng rất thấp bên cạnh việc cung cấp cho
bạn lượng kali thấp.
Chỉ là nó
không thêm quá nhiều calo.
Vì vậy,
nói một cách dễ hiểu, hàm lượng calo trong cà phê bột nguyên chất rất thấp,
điều này làm cho nó trở thành thức uống lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một
thức uống thông thường mà không gây hại cho sức khỏe của họ.
Nếu bạn
muốn nhận được nhiều dinh dưỡng hơn từ cà phê của mình, thì bạn có thể làm như
vậy bằng cách chọn các loại đồ uống cà phê khác nhau như latte, mocha,
cappuccino và những loại khác.
CÀ
PHÊ BỘT NGUYÊN CHẤT GIÚP GIẢM CÂN ?
Nhiều
người, ngay cả những người uống cà phê nguyên chất thường xuyên, không biết
rằng thức uống này là chất xúc tác tuyệt vời để giảm cân.
Nếu bạn
muốn giảm cân vì lý do thẩm mỹ hoặc sức khỏe, hoặc bạn không cảm thấy thoải mái
trong cơ thể của mình, không có gì bí mật khi chế độ ăn uống là một phần quan
trọng của bất kỳ hành trình giảm cân nào.
Bạn phải
tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn đạt được mục tiêu, và cà phê
nguyên chất là một trong số đó.
Dưới đây,
chúng tôi thảo luận về lợi ích của cà phê đen đối với việc giảm cân:
·
Cà phê bột
nguyên chất có chứa axit chlorogenic, giúp làm chậm quá trình sản xuất glucose
trong cơ thể bạn. Điều này có nghĩa là nếu bạn uống Cà phê bột nguyên chấtsau bữa
ăn, thì cơ thể bạn sẽ sản xuất ít glucose và tế bào mỡ hơn.
·
Cà phê bột
nguyên chất cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
·
Vì cà phê
đen rất giàu caffeine, nó giúp kích thích hoạt động trao đổi chất và tăng mức
năng lượng của bạn, do đó ngăn chặn cơn đói.
·
Như đã đề
cập trước đây, Cà phê bột nguyên chất là một thức uống ít calo, và cũng
không chứa chất béo hoặc cholesterol. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không tăng
cân bằng cách uống Cà phê bột nguyên chất hàng ngày.
·
Nhiều
người thích uống Cà phê bột nguyên chất vài phút trước khi tập thể dục. Điều
này là do nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất rất nhiều, cho phép bạn gặt hái
nhiều lợi ích hơn từ buổi tập luyện của mình.
·
Các lợi
ích khác của Cà phê bột nguyên chất đối với việc giảm cân bao gồm giảm hàm
lượng nước trong cơ thể. Nhờ đi tiểu thường xuyên, bạn sẽ giảm được lượng nước
dư thừa trong cơ thể, giúp giảm cân tạm thời.
·
Nếu bạn
đang dùng Cà phê bột nguyên chất để giảm cân, điều quan trọng cần lưu ý là bạn
nên uống nó mà không có bất kỳ chất phụ gia nào. Điều này có nghĩa là không có
đường, kem, sữa hoặc bất kỳ hương vị bổ sung nào khác. Với các chất phụ gia như
vậy, thì tất cả những lợi ích được thảo luận ở trên sẽ bị vô hiệu vì khi đó
thức uống của bạn sẽ chứa calo, chất béo và cholesterol. Điều đó nói rằng, cần
phải tuân theo một thói quen ăn kiêng hợp lý để giảm cân.
PHẦN QUẢNG CÁO QUÁN CÀ PHÊ HOME COFFEE – COFFEE & MORE
TẠI BUÔN MA THUỘT
Cà phê bột nguyên chất: 101 lợi ích về giảm
cân
Đây là quán cà phê với chất lượng cà phê bột nguyên chất thượng
hạng trong vùng đất Tây Nguyên trồng cà phê của Việt Nam đầy nắng và gió.
Home Coffee là quán cà phê tiên phong trong lính vực cà phê bột
nguyên chất.
Đặc biệt là sản phẩm cà phê F2C, giá vô cùng vừa phải và mùi vị độc
đáo.
Ngoài ra, quán còn có những điểm để check – in cực kì đẹp và thú
vị với khung cảnh không gian mở vườn tược nên thơ giữa lòng thành phố Buôn Ma
Thuột.
Dành thời gian sau những ngày làm việc mệt mỏi để thưởng thức đồ
uống khác tại quán cũng phần nào giải tỏa căng thẳng, hoặc là có thời gian vui
vẻ cùng những người bạn của bạn trong những trận bóng đá sôi động nhất.
5 quán cà phê ngon nhất Việt Nam
Website:https://homecoffee.com.vn/
Fanpage:https://www.facebook.com/bmgreencoltd
Hotline: 097 158 44 58
Địa chỉ :150 Hoàng Hoa Thám, Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Facebook: https://www.facebook.com/bmgreencoltd
Xem thêm cách chế
biến cà phê bột của chúng tôi tại đây
Xem
thêm bài viết của tôi tại đây.
