Viêm họng là bệnh lý thường gặp do cơ thể nhiễm các loại vi-rút, vi khuẩn gây viêm họng, dị ứng với các chất như phấn hoa, nấm mốc và lông, da thú cưng, các chất kích thích trong môi trường như khói thuốc, ô nhiễm không khí hoặc hóa chất. Bạn hãy yên tâm vì CT BEE FARM sẽ cung cấp cho bạn những cách hữu hiệu giúp giảm tình trạng viêm họng và sự khó chịu của nó.
1. Súc miệng nước muối
Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng và phá vỡ dịch tiết. Nó cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng.
Pha dung dịch nước muối bằng cách thêm nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm đầy. Súc miệng với nó để giúp giảm sưng và giữ cho cổ họng thông thoáng.
Theo khuyến cáo, những người bị đau họng nên súc miệng bằng nước muối ít nhất mỗi giờ một lần.
2. Uống mật ong
Mật ong pha trong trà hoặc uống riêng là một biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến cho các triệu chứng đau họng.
Theo một bài báo năm 2021, mật ong có hiệu quả tương đương với thuốc giảm ho dextromethorphan trong việc trị ho ở trẻ em. Dextromethorphan là một thành phần chính trong các sản phẩm như Robitussin và Delsym.
Một bài đánh giá tài liệu năm 2021 đã xem xét tác dụng của mật ong đối với các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng mật ong có tác dụng làm giảm các triệu chứng hiệu quả hơn so với một số biện pháp sử dụng thuốc tây. Những biện pháp khắc phục này bao gồm thuốc kháng sinh và thuốc kháng histamine diphenhydramine.
Lưu ý: Vì nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 1 tuổi không nên dùng mật ong.
Xem ngay: Nơi bán mật ong nguyên chất TPHCM uy tín và chất lượng
3. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc nhẹ nhàng tự nhiên từ lâu đã được sử dụng cho mục đích y học, bao gồm điều trị đau họng. Nó có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa.
Theo một đánh giá tài liệu cũ hơn năm 2010, nghiên cứu đã chỉ ra rằng hít hơi hoa cúc có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, bao gồm cả đau họng.
Uống trà hoa cúc có thể mang lại lợi ích tương tự. Nó cũng có thể kích thích hệ thống miễn dịch để giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng gây ra chứng đau họng của bạn ngay từ đầu.
4. Bạc hà
Bạc hà nổi tiếng với khả năng làm thơm mát hơi thở. Theo một đánh giá tài liệu năm 2019, nó cũng có đặc tính chống viêm cũng như một số chất kháng khuẩn và kháng vi-rút.
Ngoài ra, bạc hà còn chứa hợp chất menthol giúp làm loãng chất nhầy, làm dịu cơn đau họng và ho.
Mặc dù nhiều loại trà bạc hà có sẵn để mua, nhưng bạn cũng có thể tự pha. Cho một ít lá bạc hà khô vào nước đun sôi và để yên hỗn hợp trong vài phút. Sau vài phút trôi qua, lọc trà và để nguội một chút.
Thuốc xịt dầu bạc hà pha loãng cũng có thể làm giảm đau họng.
Có thể bạn quan tâm: quà tặng đối tác khách hàng bao gồm mật ong, trà thảo mộc và hạt dinh dưỡng.
Làm thế nào để ngăn ngừa viêm họng?
Có một vài bước bạn có thể thực hiện giúp bạn ngăn ngừa đau họng:
- Giữ ấm vào mùa lạnh, đeo khẩu trang, kính khi ra đường để hạn chế hít phải khói bụi, vi khuẩn.
- Tránh xa những người mắc bệnh truyền nhiễm như cúm hoặc viêm họng liên cầu khuẩn. Rửa tay thường xuyên.
- Cố gắng tránh thức ăn cay hoặc có tính axit, có thể gây kích ứng cổ họng. Cũng tránh xa hóa chất hoặc khói, vì khói có thể gây viêm.
CT BEE FARM đã trình bày một số cách hữu ích để giảm và ngăn ngừa viêm họng, chúc các bạn một tuần làm việc vui vẻ và hiệu quả.
ĐẶC SẢN TÂY NGUYÊN CÔ THỦY – NHÀ SẢN XUẤT MẬT ONG & CÁC SET QUÀ TẶNG TỰ NHIÊN
+ Hotline/Zalo: 0344 509 739
+ Add :TPHCM & Gia Lai
+ Website: https://dacsangialaitoi.com/
+ Shopee: cothuydacsantaynguyen
