Phụ nữ xưa kia phải tuân thủ chế độ kiêng cữ hà khắc đúng 3 tháng 10 ngày, trong đó bao gồm cả việc sản phụ không được ra ngoài. Quan niệm này được các chị em phụ nữ hiện đại “phản đối kịch liệt”. Nhưng ở cữ bao lâu được ra ngoài thì nhiều sản phụ vẫn đang hoang mang vì chưa biết câu trả lời chính xác. Cùng mình trả lời để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về sữa ông thọ hiệu quả!
Tại sao phụ nữ sau sinh cần kiêng ra ngoài?
Việc sản phụ mới sinh xong cần kiền ra ngoài thực chất là kiêng gió, kiêng các các nhân có thể tấn công tới cơ thể yếu ớt của mẹ sau sinh gây nên bệnh. Phụ nữ sau sinh nên kiêng ra ngoài bởi:
Khi mới sinh, khí huyết của người phụ nữ giảm đi đáng kể, thân nhiệt vẫn chưa được ổn định. Nếu không may mẹ tiếp xúc phải những cơn gió lạnh hoặc gió động thì nguy cơ mắc phải cảm lạnh, cảm cúm và bị nhiễm lạnh là rất cao.
Trong khoảng thời gian 3 tháng đầu sau khi sinh, hệ miễn dịch của mẹ vẫn chưa được hồi phục. Nếu như mẹ ra ngoài không may tiếp xúc với các mầm bệnh thì nguy cơ mẹ bị lây bệnh sẽ là cao hơn so với những người bình thường khác. Nguy hiểm hơn là mầm bệnh có thể từ sản phụ lây lại qua em bé.
Khi mới sinh, cơ thể sản phụ vẫn phải trải qua cảm giác đau đớn thêm một khoảng thời gian nữa. Thậm chí nhiều sản phụ bị ảnh hưởng của thuốc tê, thuốc gây mê còn bị đau lưng, đau hông kéo dài trong một khoảng thời gian sau sinh. Để cảm giác đau đớn sớm chấm dứt thì những ngày mới sinh chị em nên nằm nghỉ ngơi tĩnh dưỡng tránh đi lại quá nhiều sẽ khiến cho những cơn đau kéo dài hơn.
>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!
Phụ nữ sau sinh sau bao lâu thì được ra ngoài?
Với câu hỏi “Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được ra ngoài?” các bác sĩ khuyên chị em rằng: Việc tránh ra ngoài, kiêng gió sau sinh là cần thiết tuy nhiên không cần quá lâu theo như quan điểm dân gian. Khi nào sản phụ ra ngoài sau khi sinh thì có thể phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như mức độ phục hồi, hoàn cảnh của từng sản phụ.
Tuy nhiên thời điểm lý tưởng nhất là ít nhất 3 tuần sau khi sinh sản phụ mới nên ra ngoài. Khoảng thời gian này đủ để các vết khâu tầng sinh môn, vết mổ dần lành lặn. Cảm giác đau hông, đau lưng cũng đã giảm đi đáng kể. Những sản phụ sau sinh thường sẽ nhanh hồi phục lại hơn nên có thể ra ngoài sớm hơn những sản phụ sinh mổ.
>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!
Trong thời gian kiêng cữ sau sinh muốn ra ngoài cần chú ý gì?
Trong thời gian chăm sóc sau sinh khi mẹ muốn ra ngoài thì cũng cần lưu ý một số điều sau:
Mặc quần áo dài tay, có thể bịt tai bằng bông, đi tất chân để tránh bị gió lùa vào, hạn chế được nguy cơ bị nhiễm lạnh
Nếu những vết thương trên cơ thể vẫn còn đau thì mẹ nên cố gắng đi lại vận động nhẹ nhàng
Không nên ra ngoài quá lâu, đặc biệt là không nên tới những nơi đông người phải chen lấn, xô đẩy, đây là những nơi tiềm ẩn nguy cơ lây bệnh rất cao
Khi thời tiết quá nắng hoặc quá mưa thì sản phụ không nên ra ngoài để tránh bị cảm nắng hoặc cảm lạnh
Trên đây là thông tin giải đáp thắc mắc phụ nữ sau sinh bao lâu thì được ra ngoài. Sau sinh, ngoài những điều cần kiêng cữ thì mẹ cũng cần quan tâm tới việc chăm sóc cơ thể để hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần của mẹ sau sinh hiệu quả. Đến địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp mẹ giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây còn hỗ trợ mẹ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Không chỉ vậy, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc các mẹ sớm hồi phục sức khỏe và luôn rạng rỡ để chăm sóc con yêu tốt nhất nhé!
