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Keto Light Precio - Por ejemplo, un estudio reciente encontró que la dieta de Atkins, el plan Slim-Fast, el programa de puntos puros de Weight Watchers y la dieta Eat Yourself Slim de Rosemary Conley fueron igualmente efectivos.Otros estudios que comparan otras dietas populares han llegado esencialmente a las mismas conclusiones. Por ejemplo, un estudio que comparó la dieta Atkins, la dieta Ornish, Weight Watchers y The Zone Diet, encontró que eran esencialmente iguales en su capacidad para perder peso después de un año.

Recuerde lo que dije sobre la razón número uno por la que fallan las dietas, que es la falta de cumplimiento. El investigador principal de este estudio reciente declaró."Nuestro ensayo encontró que el nivel de cumplimiento, en lugar del tipo de dieta, era el principal predictor de la pérdida de peso" Traducido, no es qué dieta eligieron en sí, sino su capacidad para seguir una dieta lo que predijo su éxito en la pérdida de peso. 

Puedo ver las manos levantadas ahora, "pero Will, algunas dietas deben ser mejores que otras, ¿verdad?" ¿Son algunas dietas mejores que otras? Absolutamente. Algunas dietas son más saludables que otras, algunas dietas son mejores para preservar la masa corporal magra, algunas dietas son mejores para suprimir el apetito; existen muchas diferencias entre las dietas. 

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