Nếu bạn không có thời gian hoặc không muốn đến phòng tập nhưng lại muốn đẹp, hầu hết các cửa hàng dụng cụ thể thao đều cung cấp những chiếc xe đạp tập với nhiều mẫu mã, kiểu dáng khiến bạn phân vân không biết nên chọn loại nào.Nhưng vấn đề là nên chọn xe đạp đứng hay có yên sẽ tốt hơn?

Hôm nay Siêu Thị Tại Gia sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc cho vấn đề này và sử dụng hai mẫu xe đạp tập Xe đạp tập ELIP Sport và Rider làm ví dụ để bạn hiểu rõ.

1. Xe đạp có yên Elip Sport

Xe đạp có yên điển hình là dòng Elip Sport không khác những sản phẩm xe đạp bình thường khác. Nó có thêm phần điều chỉnh tác động lực, thông số và được cố định lại 1 chỗ. Xe giúp tăng cường hệ tim mạch, cũng như đốt cháy các tế bào mỡ.

Chúng đóng góp một cách quán tính vào sự phân bố tải trọng dựa trên lực tiếp xúc của các tấm đệm và bánh đà.

Sự thoải mái khi tập luyện được tạo ra nhờ chức năng tự thay đổi tải trọng trên thiết bị bằng phương pháp phân bổ lực kéo trơ.

Sự lựa chọn vị trí trong quá trình chiếm đóng thúc đẩy việc chuyển trọng tâm chính sang các vùng cơ khác nhau, để chiếm đóng hiệu quả hơn.

Quảng cáo

Ưu điểm của xe đạp có yên:

Tập luyện được cho mọi lứa tuổi, có phần yên nên hạn chế việc đứng lâu mõi chân

• Sự thay đổi vị trí, cũng như mức độ ngồi góp phần vào sự phát triển lớn nhất của các chức năng cơ thể.

• Tăng cường hệ thống tim mạch và hô hấp.

• Nó phát triển cơ bắp ở chân và mông.

• Chỉ có loại giả lập nghiệp dư mới có một nhược điểm - nó có giới hạn về thời gian hoạt động liên tục. Các loại máy nào cũng vậy nếu hoạt động không nghỉ sẽ bị hỏng nhanh

2. Xe đạp đứng Elip Rider

là xe đạp đứng trên không Elip Rider, phần lực tác động sẽ rải đều lên các phần cơ thể kể cả cánh tay.

Đặc điểm thuận lợi của các xe đạp đứng đó là

• Tập thể dục thường xuyên giúp tăng sức bền và tăng cường khả năng miễn dịch.

• Góp phần giảm cân bằng cách kích thích đốt cháy calo.

• Nó có tác dụng hữu ích đối với hệ tim mạch và hô hấp.

• Tăng cường cơ bắp và tạo dáng nhờ tác dụng của lực ép và hông.

Xe đạp tập đứng nhỏ và gọn không có chỗ ngồi, lý tưởng cho những người thường xuyên di chuyển hoặc có không gian lớp học nhỏ, nhược điểm duy nhất của bộ mô phỏng này là tải trọng không đồng đều trên chân

Khi tập trên xe đạp thể dục cần chọn chế độ tải trong đó thời gian tập liên tục ít nhất là 30 phút. Những người thừa cân nên sử dụng thường xuyên để giúp đốt cháy mỡ thừa. Lưu ý với những người bị chấn thương ở lưng hiện đang được chống chỉ định để sử dụng sản phẩm này. Xe đạp quay thích hợp cho mọi đối tượng trong gia đình, không bị thương, có đủ không gian để lắp đặt đẻ trong nhà. Nếu bạn muốn tìm mua những sản phẩm thể dục sức khỏe khác như máy chạy bộ,... Siêu Thị Tại Gia vẫn cung cấp đầy đủ sản phẩm với chế độ bảo hành tốt nhất.